着圧ソックスは脂肪燃焼できる？おすすめソックス6選

着圧ソックスが人気になっていることはご存知でしょうか。最近、様々な着圧ソックスが出回っています。しかし、着圧ソックスは本当に脂肪燃焼効果があるのでしょうか。今回は効果や悩み別におすすめ着圧ソックスをご紹介いたします。是非参考にして頂き効果を存分に体感してください。

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着圧ソックスの種類

今回は以下の4つに項目を絞ってお伝え致します。むくみの改善や脂肪燃焼効果等、ご自身の用途にあわせてお選び下さい。

着圧の強さで選ぶ

着圧が強い＝効果があると思っているかたは多いのではないでしょうか。確かに着圧の強さは、引き締めや脂肪燃焼に大事な要素です。しかし、強すぎて苦しいや逆に弱すぎてずれてくるのでは思った効果が得られません。大事なのは適したサイズ選びと無理なく続けられることです。

冷え性対策にオススメ

健康の天敵とも言える冷え性。冷えは万病のもとと言われるくらい冷えは様々な病気につながります。そのため普段、寝るときに普通の靴下を着用して寝ているかたも多いのではないでしょうか。着圧ソックスに履き変えることで冷え性対策と一緒に脚痩せ効果を得られれれば嬉しいですよね。靴下から着圧ソックスに変えるだけなので比較的簡単に続けられることが可能です。

骨盤矯正ができる

骨盤が下半身の全てを制していると言っても過言ではありません。骨盤に支障があると姿勢が悪くなったり何もないところでつまずいたりと見た目も日常生活的にも安全とは言えません。着圧ソックスで骨盤を矯正することにより、下半身のゆがみが改善され、O脚やがに股の改善にもつながります。

むくみ改善

立ち仕事や長時間の移動でむくんだ足・・・翌日までになんとかしたいですよね。なかなか足が細くならない人は、実はむくみが原因なことがほとんどだそうです。そもそもむくみは血液やリンパの流れが悪くなることで起こります。着圧ソックスでを使用しリンパを刺激することで脂肪燃焼や脚痩せに効果あります。それでは用途を知っていただいたところで効果もしっかりお伝えしていきましょう！

着圧の強さで選ぶならコレ！

着圧ソックスの着圧力は20～30㍱(ヘクトパスカル)がよいとされています。着圧ソックスを着圧力で選ぶ際は参考にしてみてください。

スラリンウォーマー

見た目も普通のレギンスみたいで履くシーンを選ばず、フリーサイズなので体系を気にせず使用できます。部位ごとに着圧を変えているため足つぼを刺激したりお尻を持ち上げたりと着圧ソックス本来の効果はもちろん下半身痩せをしっかりサポートしてくれる一品です。更に公式サイトで購入すれば効果が無ければ返金対応してくれるので試す価値はありますね。

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オヤスリムプラチナイト

着圧ソックスにしてはM、L、LLとサイズ展開がされてますので、フリーサイズが大きい、小さいと感じた方はこちらの着圧ソックスがオススメです。就寝時の着用を推奨しているだけあって、長さがふともも辺りまでなので着圧が強くても、お腹が苦しくなることはありません。

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冷え性対策にオススメ

Bikyakuchan

業界初の体を温める構造が組み込まれた人体工学設計加圧構造が採用されており体温が平均0･6℃程度上昇するそうです。平均体温が0･6℃もあがると体もぽかぽかしてきますし、体が温まれば脂肪燃焼、冷え性対策に期待がもてます。今まで履いていた靴下から変更するだけですので冷え性に悩まされていた方にはもってこいだと言えます。

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ヒートスリム

こちらはパッチタイプになっており、気になる部位を直接狙え、貼った部位からパッチに含まれているカプサイシンが温め、脂肪燃焼に効果を発揮します。冷がひどいと感じる部位に貼ったり、脂肪燃焼させたい部位に貼れば気になるところから効率よく効果を体感できます。カイロとは違い、内側から温めますので低温やけど等の心配もありませんので、ぽかぽかしてきたつい、うとうとしてきてしまうかも(笑)

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スタイル改善・骨盤矯正ができる

スリムレッグメーカー

ふくらはぎから押し上げてリンパの流れをよくしてくれ脂肪を燃焼、更に加圧してくれるので自然と骨盤も矯正されます。寝就寝時に使用するように作られおり、ふくらはぎから押し上げるのでお腹周りは快適に眠れます。寝ている間に骨盤を矯正すれば骨盤が正しい位置を覚えやすいので使用を続ければスタイルから改善されていきます。

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翌日実感　むくみ改善

クビレニスタ

こちらはショーツタイプのものになります。直接骨盤を締め上げるのでむくみのもとから改善できます。ショーツですがデザインにもこだわっており、着用するシーンを選ばないので朝むくみに気付いたらすぐに実行できます。しかも今なら全額返金保証もキャンペーン中なので1度試してみる価値はあるかも。ショーツタイプですとタイツと比べて着圧部分が少なく思いますが、骨盤に直接左右できるのは効果が期待出来そうです。

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まとめ

着圧ソックスは今や数多くあり効果も用途も様々で選ぶのは大変ですよね・・・例えば、苦しいのは嫌なのに着圧の強い方が効果がありそうなので強着圧なものを無理や着用し続ける。暑がりなのに温効果で不快感がある等無理をしても続きませんし、続けなければ本来の効果は得られません。私が感じたのは、まずは自分がどうなりたいかを決め目的に合った効果の商品を選ぶことが重要だと思いました。きちんと効果と目的を明確に着圧ソックスを活用すれば、脂肪燃焼や脚痩せに期待でき健康やダイエットの強い味方になってくれます。