アプリを使えば絶対痩せる!ダイエット成功者続出アプリ30選

LIL 編集部

最近「スマホのアプリを活用して痩せた!」という人が増えています。毎日使うスマホですから、活用次第でダイエットの強い味方になってくれます。

今回はスマホアプリで絶対ダイエットを成功させたい人に向けて、体重管理・食事の記録などができる評判のいいアプリを30個一挙にご紹介します!

目次

アプリを選んだポイント5つ

絶対痩せるためにダイエットをサポートするアプリは年々増えています。ご紹介する絶対痩せるアプリを選んだポイントについて、5つご紹介していきます。

ポイント1使いやすさ

どんなに高機能なアプリでも、使いにくければ嫌になってしまいます。使い方や初期設定など、調べているうちに「もういいや」となってしまうこともしばしばです。

今回は「絶対痩せる!」と気合の入っている方のためにも、使いやすさが評価されているアプリを厳選いたしました。

ポイント2レビューの多さ

レビューが多いということは、それだけ多くの人がそのアプリをダウンロードして使っているということです。アプリは利用者のレビューを元に日々改善されていますから、レビューが多ければそれだけ利用者にとって使いやすいアプリになっています。

ポイント3システムエラーが少ない

使いやすさにもつながりますが、アプリの中にはシステムエラーが多くて使いづらいものもあります。「アプリを使って絶対痩せる!」という気持ちに水を差さないためにも、システムエラーが少なく動作が安定しているアプリを厳選しました。

ポイント4無料でも満足できる

絶対痩せるアプリの中には、無料で使えるアプリと有料のアプリがあります。そして、無料のアプリであっても「これ以上の機能を使いたいなら有料版を購入してください」と誘導されるアプリがあります。そんなことがないように、無料版のままでも満足に使えるアプリを選出しました。

ポイント5評価・口コミ

絶対痩せるアプリでも、コスメ同様口コミが大事です。先にアプリを使ったユーザーが使用感を素直に記載してくれていることが多くあります。

今回は絶対痩せるアプリを探している人に向けて、そのアプリの評価や口コミも参考にして選びました。

絶対痩せる~食事サポートアプリ~

まずは絶対痩せるために食事をサポートしてくれるアプリからご紹介いたします。

YAZIO カロリー計算、ダイエットサポートアプリ 無料 人気

食べた物を入力すると摂取カロリーやたんぱく質などの栄養が自動で入力されます。さらに、アプリ内にない食べ物は自分でカロリーや栄養素を登録することもできます。

もちろん体重も入力できますし、食事管理をして絶対痩せたい方に向けたおすすめのレシピも見ることができます。無料アプリにありがちな宣伝広告がないという点も使いやすくておすすめです。
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あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

食事を写真で撮影するとメニューを自動で分析して記録してくれる便利なアプリです。また、毎日の食事内容を分析して栄養士がダイエットをアドバイスしてくれます。

ウォーキングなどの運動による消費カロリーも計算してくれますので、きっちり計算して絶対痩せたい人にはおすすめのアプリです。
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食事カロリー計算でダイエット Runtastic Balance

食べた物を記録するだけで、その日に摂取したたんぱく質・炭水化物・脂質をグラフで表示してくれます。記録のしやすさなどの使いやすさも評判が良く、自分の食べグセを見極めて食生活を見直すことで絶対痩せられるアプリです。
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FatSecretのカロリーカウンター

有料版自体がなく、すべて無料で使うことができます。シンプルな使いやすさが好評のアプリで、写真にとって食事を記録するだけではなく後から時系列で写真を一覧表示できます。

しっかり食事管理をして痩せたい人におすすめのアプリです。
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クラシル – 料理レシピ動画数No.1

このアプリは痩せるアプリというよりは、献立の紹介を中心とした料理の動画アプリです。どれも1分の動画で紹介されているので、忙しい時でもさくっと見ることができます。

クラシル専属の料理人が毎日新着レシピを更新してくれます。絶対痩せたいけど同じ食事では飽きるという人に向いており、ダイエットに有効な食材を使ってレシピを検索して、色々な料理が作れるアプリです。
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絶対痩せる~体重管理アプリ~

絶対痩せたいなら体重のチェックが欠かせません。体重を管理できるアプリをご紹介します

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

LINEのスタンプでも人気のカナヘイさんの体重管理アプリです。食事や日々の出来事も記録できますので、レコーディングダイエットもして絶対に痩せたいけど、ゆるくてかわいいアプリに癒されたいという方におすすめのアプリです。
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RecStyle -ダイエット・体重管理-

毎日1回体重を入力するだけの簡単なアプリで、体重グラフも見やすさを意識したデザインになっています。入れ忘れ防止のアラートでお知らせしてくれたり、毎週日曜日には平均体重の変動を知らせてくれたりする続けやすいアプリです。
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ダイエットが続く、痩せる!体重管理、記録だけ – スタイレコ

こちらも1日1回体重を入力するシンプルなアプリです。ダイエットが続かない人に向けて、続けやすさを意識して作られたアプリなので、「今度こそ絶対痩せる!」と燃えている人におすすめです。

バストアップ方法や美肌などのコラムもあるので、絶対痩せてきれいにもなりたい人におすすめです。
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シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理

最初に目標体重を設定することで、1日1回体重を入力すると「目標まであと何キロなのか」を知らせてくれるアプリです。デザインの種類が多いので、気分でデザインを変えて飽きずに使えます。

万が一ほかの人にスマホを触られてもいいように、アプリ自体にロックをかけることもできます。
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超じぶん管理「リズムケア」

毎日体重を入力するアプリとは違い、「何をどう記録するか」を自分で決められるカスタム度の高いアプリです。腹筋回数や睡眠時間など、自分が管理したいものを登録できます。

体重以外のこだわりの数字を記録して絶対痩せたい!という方にうってつけのアプリです。記録したデータはもちろんグラフ化して一覧で確認できます。
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絶対痩せる~運動サポートアプリ~

絶対痩せたいなら運動は必須です。次は運動をサポートしてくれるアプリをご紹介します。

Runtastic GPS ランニング&ウォーキング距離計測記録アプリ

「記録を付けたいけど、何キロ走ったか自分でもよくわからない」という事はありませんか?このアプリはスタートボタンを押すだけで、GPSを使って何キロ走ったか・どのコースを走ったかを自動で記録してくれます。

フェイスブックでシェアもできるので、「自分を追い込むために、友達に公開して絶対痩せる!」という方におすすめのアプリです。
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3分フィットネス -簡単エクササイズ

ゆるいキャラクターがかわいいアプリです。引き締めたい部分など自分に合わせたフィットネスメニューを組んでくれる便利なアプリですが、ヨガや本格的なトレーニングまで4段階のエクササイズに分かれています。トレーニング中はキャラクターがやり方を教えてくれて、残り時間も教えてくれるのでまさにフィットネスジムのようなイメージのアプリです。
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自宅でトレーニング – 無料でできるマシンなしのエクササイズ & 健康的な食事プランの提供

鍛えたい部位ごとにトレーニング方法を紹介してくれるアプリで、どれもマシンが不要のものばかりなので自宅で簡単に始められます。

フォームの解説もきちんと行ってくれているので、「マシンを使わず、正しく筋トレして絶対痩せる!」という方におすすめのアプリです。
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絶対やせる!パーフェクトダイエット

とてもおしゃれなデザインで女性におすすめのアプリです。完全無料で、雑誌でも紹介されたことがある人気の高いアプリです。トレーニングとレシピの両方を紹介してくれるので、運動と食事管理で絶対痩せたい人におすすめです。
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Sworkit パーソナルトレーナー

有酸素運動や5分程度の運動、ヨガなどから選べてビデオで手順を紹介してくれるアプリです。運動して絶対痩せたいけど、忙しい時は短時間で済ませたいという人におすすめのアプリです。
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Finc プレミアム

「Fincプレミアム」は30カテゴリ以上の専門家たちが自分の理想のカラダに合わせてトレーニングをプロデュースしてくれます。初月は無料でお試しすることができるのでパーソナルでダイエットを成功させてみてはいかがですか?
公式ページで詳細を見る

絶対痩せる~情報提供型アプリ~

痩せるために必要な情報を提供してくれるアプリをご紹介します。

MotecoBeauty

ダイエット以外にもレシピやメイクも紹介してくれるアプリです。「検証」というカテゴリがあり、話題の最新ダイエット法の検証結果も教えてくれます!最新のダイエットで絶対痩せたい人にもおすすめです。
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みんチャレ-ダイエットや勉強、ヘルスケアなどの習慣化・目標管理に人気の三日坊主防止アプリ

「お昼少な目」など、同じ習慣を持った人が5人でチームを作って励ましあいながらダイエットするアプリです。チームで取り組むことで三日坊主を防止することができ、匿名のチャットで励ましあうこともできるアプリです。
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ダイエット女子が痩せた魔法のアプリ@DIET

プロが監修したダイエット情報を毎日配信しているアプリです。1分で読めるものばかりなので、忙しい人でもさくっと読むことができます。レシピや運動、小顔やくびれなど美容面にも特化しているアプリです。
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筋トレまとめ – 筋肉トレーニング情報

こちらは筋トレに特化した情報提供アプリです。筋トレして絶対痩せたい人におすすめで、痩せるレシピなども公開しています。毎日更新しているので、読み飽きることもないですよ。
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ポケット糖質量

最近流行りの「糖質制限ダイエット」で痩せようと思っても、「この食材の糖質量がわからない」という方におすすめのアプリです。1200種類以上の食材の糖質やカロリーを一覧で見ることができ、食事管理がしやすくなります。
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絶対痩せる~ゲーム系アプリ~

最後に、ゲーム要素の強いダイエットアプリをご紹介いたします。

シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう!for Girls

イケメンのキャラクターたちがダイエットを応援してくれる新しいアプリです。乙女系ゲーム好きの方に特におすすめで、数々のテレビでも紹介されています。モチベーションを下げずに続く、絶対痩せる新しい筋トレアプリです。
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筋トレ応援ゲーム ねんしょう!

こちらもモチベーション向上に重点を置いた、筋トレアプリです。ゲームにそって筋トレをするという、新しいゲーム感覚のダイエットアプリです。
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また綺麗になれるかな

ゲームの中の主人公にバイトやダイエットをさせて目標体型を目指すダイエットファイトです。育成ゲームのようなイメージで、ユーザーからも好評のアプリです。
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トレーニング・クロニクル

RPGの要素が強く、中世ヨーロッパを舞台にした物語がベースになっています。ユーザーが筋トレすることで1日に1話物語が進行して、トレーニングを続けるとヒロインがレベルアップするゲームです。
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「スマホを味方に付けて、今度こそ絶対痩せる!」

痩せることに特化したアプリをたくさん紹介いたしました。スマホにダイエットサポートアプリを入れて活用して、絶対ダイエットを成功させましょう!この記事が参考になれば幸いです。

ABOUTこの記事の監修

LIL 編集部

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