乾燥した頭皮をいたわる保湿ケアを教えます！商品おすすめ15選

髪がパサパサ、洗髪しても頭がかゆくてフケが出る、など頭皮の乾燥による症状を解決する方法は、頭皮を保湿することです。そのために、効果的でなるべく手軽にできる保湿ケアのためのアイテムがあると助かりますよね。そこで、今回は効果の高いさまざまな保湿ケア商品とその使い方、また特徴について調べてみました。保湿ケア商品選びの参考にしてください。

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CONTENTS

1 頭皮が乾燥するとなんのトラブルがある？
2 頭皮が乾燥する原因は
- 2.1 〈外的要因〉
- 2.2 〈内的要因〉
3 乾燥した頭皮を保湿ケアとは
4 まとめ

頭皮が乾燥するとなんのトラブルがある？

「頭皮の乾燥をほっておくと何か問題があるの？」と首をかしげた方、答えは「問題あり！」です。しかも、乾燥がひどくなると頭皮の病気にもなりかねません。では、頭皮が乾燥するとどのような症状が見られるのでしょうか？

頭皮が乾燥するのがフケの原因

毎日髪を洗っているのに、気がついたら肩にフケが・・・。特に、濃いめの服やスーツなどは目立ってしまいます。そのフケの原因となるのが、頭皮の乾燥なのです。
頭皮の乾燥によるフケは細かくて、頭をかいたり髪をかき上げたりするだけで、パラパラと落ちてくるのが特徴です。空気が乾燥した季節になると、肌がカサカサして粉をふいたようになることがありますよね。頭皮に同じような症状が起きている、と考えることができます。

髪の毛が乾燥してツヤをなくす

頭皮の乾燥は髪の毛にも影響を与えます。乾燥した頭皮は潤いバランスが乱れた状態にあい、髪の毛に十分な水分を行き届かせることができません。その結果、潤いがなくツヤのない髪の毛になってしまうのです。乾燥してツヤのない髪は、パサついていてまとまりがなく、ハリやコシのない広がった髪になります。いわゆる元気のない髪は、見た目年齢に大きく影響を与えてしまいます。若々しさを保ちたい女性にとっては大きな問題ですよね。

乾燥が進行するとかゆみ、湿疹が出てくる

乾燥した肌はバリア機能が乱れているため、刺激に過剰に反応してかゆみを生じさせます。しかし、かゆいからといってバリバリかいていると、頭皮が傷つき、そこから細菌が入り込んで炎症を起こすなど、他のトラブルを招く原因となります。
また、かゆみと共に「皮脂欠乏性湿疹」と呼ばれる湿疹が生じることもあります。ひどい乾燥が原因となって起こる湿疹です。湿疹は肌の乾燥を進ませる要因となりますので、早めに皮膚科にかかることをおすすめします。

乾燥がもっとひどくなると皮膚炎の原因になる

さらに乾燥がひどくなって皮膚のバリア機能が損なわれた状態が続くと、肌は刺激を受け続け、やがて湿疹を伴う症状が続く皮膚炎を引き起こしてしまいます。かゆみがひどいため、爪を立ててかいてしまったり、寝ている間にかきむしったりして、症状を悪化させてしまうこともあります。ここまでひどくなると、皮膚科などの医療機関でも適切な処置が必要です。ですから、頭皮の乾燥に早めに対処することは大切なことなのです。

頭皮が乾燥する原因は

頭皮が乾燥する原因は、外的要因と内的要因に分けることができます。

〈外的要因〉

　空気の乾燥　（冷房や暖房、季節による影響）
　紫外線によるダメージ
　髪質や肌に合わないシャンプーの使用・髪を洗う回数が多い　（頭皮を潤す働きのある皮脂まで洗い流してしまう）
　ドライヤー、パーマやカラーリングによるダメージ　（頭皮環境の悪化につながる）

〈内的要因〉

　不規則な生活や偏った食事・無理なダイエット・体調不良（血流が悪くなるため、頭皮や髪に栄養が行き届かなくなる）
　加齢　（皮脂の分泌量の減少）
　病気や薬の副作用
　ストレス　（自律神経の乱れにより血行が悪化し、頭皮環境の乱れにつながる)

頭皮が乾燥する原因を詳しく知りたい方は、次の記事も参考にされてください！

乾燥した時期に頭皮にフケが出やすい原因は？フケをなくす方法を教えます

2018.06.08ヘアケア

乾燥した頭皮を保湿ケアとは

乾燥した頭皮を改善するには、普通の肌と同じように保湿する必要があります。乾燥の原因を知り、それが内的原因であれば改善できる点を改善し、同時に外からもケアしていくことが大切です。どのように保湿ケアできるでしょうか？

頭皮の乾燥の根元から保湿するシャンプー

頭皮が乾燥する要因の1つは、洗浄力の強いシャンプーです。必要な皮脂を洗い流してしまうことや強い刺激が原因となって、頭皮の乾燥を引き起こしてしまいます。
なので、保湿ケアのためには頭皮を保湿するシャンプーを使用しましょう。保湿効果のあるシャンプーには2種類あります。

アミノ酸系シャンプー

アミノ酸系シャンプーは、洗浄力が優しいため刺激が少なく、また皮脂を落とし過ぎることがありません。肌本来の保湿力に働きかけます。

おすすめのアミノ酸系保湿シャンプー

ミチルノシャンプー＆トリートメント

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クイーンズバスルーム薬用ヘアソープ

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オイル系シャンプー

オイル系シャンプーには、少ない刺激で頭皮をしっかり洗浄し、配合されている天然オイル（ホホバオイル、アルガンオイルなど）が、頭皮と髪に潤いを与えて保湿するという特徴があります。

おすすめのオイル系シャンプー

ルメントスパークリングオイルリフレッシュクレンジング＆シャンプー

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Re場油（リマーユ）シャンプー＆トリートメント

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化粧水で乾燥を改善する

お肌の乾燥には、保湿効果の高い化粧水が効果的ですね。同じように、頭皮の乾燥にも化粧水は効果的です。化粧水といっても、お顔用の化粧水ではなく頭皮専用の化粧水です。頭皮専用の化粧水には、保湿効果の高い成分に加えて、乾燥による炎症を抑える成分や雑菌の繁殖を抑える成分など、頭皮トラブルの改善にも効果的な成分が配合されています。
使い方は、洗髪後、髪をドライヤーなどでしっかり乾かしてから使用します。化粧水を付けた後、マッサージをするように頭皮全体に伸ばすと、頭皮の血行が促進され乾燥改善の効果を高めてくれますよ。
そこで、頭皮の乾燥に効果的、保湿効果の高い頭皮専用化粧水をご紹介したいと思います！

【オーブス　ヘアウォーター】

特徴：OrBS(オーブス)から出ている頭皮ケア用化粧水「ヘアウォーター」は、オーブス社独自の「高密度安定純水」をベースに、甘草エキスやヨクイニンエキス、センキュウエキスなどの成分を配合。「高密度安定純水」の働きによって、頭皮ケアのために配合された成分の働きが安定し、頭皮のトラブルを防ぎ頭皮を健康に保つ効果が期待できます。

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【ルベル　プロエディットヘアスキンエナジーウォータリング】

商品名：「ルベル　プロエディットヘアスキンエナジーウォータリング」
特徴：ルベルの「ウォータリングシリーズ」は、地肌と髪のための化粧水です。エナジーウォーターリングには、保湿成分として朝鮮ニンジンエキスが配合されています。特に、頭皮の乾燥による細毛や抜け毛が気になる方におすすめです。髪を分けながら地肌に直接、そして髪にもスプレーすれば頭皮と髪の潤いを保ってくれます。

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【間宮　漢芳頭皮エッセンス】

特徴：アロエでおなじみの「マミヤンアロエシリーズ」から出ている髪と頭皮の化粧水です。アロエエキスの保湿効果で頭皮に潤いを与え、頭皮環境を健やかに保ってくれるので、抜け毛など髪のトラブルを防ぐ効果を期待できます。また、髪にもツヤやしなやかさを与えてくれます。アロエという自然の植物から採られたエキスだからお肌に優しく、安心して使用できます。

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保湿成分を含む育毛剤で髪の毛をいたわる

頭皮が乾燥すると、毛穴が開いたままになってしまうため、抜け毛が増えてしまうことがあります。頭皮の乾燥と抜け毛の症状で悩んでいる方には、保湿成分を含む育毛剤がおすすめです。
普通の育毛剤には、今生えている毛を元気にして頭皮環境を整えて抜け毛を防ぐ効果のある、育毛成分が含まれています。保湿効果のある育毛剤には、頭皮を保湿する成分が加えられています。なので、髪を元気にすると同時に頭皮の保湿もできる、まさに一石二鳥の保湿アイテムなのです。
使用方法は髪を洗って乾かしてから使用するのが一般的です。気になる部分を中心に育毛剤を塗り全体に広げていきます。このとき、頭皮をマッサージしながら行うとさらに効果的です。

【ポリピュアEX】

特徴：ポリピュアEXは、男女兼用の育毛剤です。ポリピュアEXには、育毛に効果的なセンブリエキスやグリチルリチン酸ジカリウム、保湿に効果的なバイオパップスやバイオポリリン酸が配合されています。特に、バイオポリリン酸は、保湿効果が高いだけでなく毛乳頭へ直接働きかけ発毛を促す働きがある成分です。この成分はシーエスシー株式会社が特許を取得している成分なので、ポリピュアEXだけにしか配合されていません！

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【ベルタ育毛剤】

特徴：ベルタ育毛剤は女性用の育毛美容液です。育毛・頭皮ケアに効果的な成分を、業界最大級の56種類配合。そのうち53種類は無添加天然由来、また32種類をナノ化(超微細化)しています。そのため、保湿に効果的な成分が、頭皮表面だけでなく毛穴の奥にまで浸透しやすくなり、内側から保湿してくれるのです。乾燥した頭皮を保湿する成分として、ユキノシタ、シルバーバイン果実、ウメ果実といった天然成分が配合されています。

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【長春毛精】

特徴：育毛専門サロン「バイオテック」が開発した育毛剤「長春毛精」には、厳選された自然由来の和漢植物が12種類、配合されています。そのうち、10種類の和漢植物は頭皮保湿に効果的な成分を含んでいるのです。また、自然由来の生薬を使用しているため、97％の方が地肌に優しいと実感しています。さらに、定期コースを利用する方に限りますが、年に2回専門サロンの技術を無料で受けられるというサービスもあり、効果を一層実感できそうです。

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保湿オイルでもっとしっとり肌に

頭皮ケアに保湿オイルを使用すると、さらに肌がしっとりとなり髪にもツヤやコシが出るようになります。保湿オイルには、頭皮専用のものもあれば全身に使えるオイルもあります。
しかし、オイルは髪がベタつきそうと思うかもしれませんね。でも、頭皮の乾燥に効果的なオイルや適切な量を使用すれば、頭皮の水分と皮脂のバランスを整える効果を期待できます。
使用方法は、シャンプーをした後の清潔な頭皮に使用します。タオルドライした後、数滴を手に取り、髪を分けるなどして頭皮につけていきます。指の腹を使って、マッサージするように頭皮全体に馴染ませます。オイルが頭皮全体に馴染んだら、ドライヤーで素早く頭皮と髪を乾かしましょう。

マカダミア屋　ゴールデンホホバオイル

特徴：一般的にホホバオイルは酸化しにくく低刺激なので、赤ちゃんにも使えるといわれています。マカダミア屋のゴールデンホホバオイルは、自然由来の原料や製造方法ににこだわって作られたボタニカルオイルです。なので、安心して使用できますし、肌にとって重要な栄養素がしっかりと含まれています。さらに、サラサラとした使い心地なので、頭皮の保湿に使用するのに適したオイルでもあります。頭皮だけでなく全身に使用できるオイルです。

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カーヤ　五千年の恵み

特徴：「カーヤ五千年の恵み」に使用されている原料は、ウコンとゴマ油だけです。保湿力に優れた天然オイルなので、乾燥した頭皮に潤いを与えてくれます。使用されているゴマ油は生のゴマを時間をかけて抽出したもの。だから、刺激が少なく赤ちゃんにも敏感肌の方も安心して使用できます。さらにゴマ油は肌に浸透しやすいため、美容や保湿に効果的な成分が頭皮をしっかりケアしてくれますし、ウコンにも健康や美容にうれしい成分が含まれています。

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DHC　バージンオリーブオイル

特徴：DHCのバージンオリーブオイルは、厳しい基準をクリアした有機栽培オリーブを100％使用して作られています。また、まだ青味の残った新鮮なオリーブ果実から採ったオイルは水に溶け込みやすい、という性質に着目して作られているため、肌になじみやすくまたサラッとした使い心地が特徴のオイルです。
オリーブオイルは人の皮脂に似た組成のため、天然の皮脂膜のような役を果たして頭皮を乾燥から守るという効果が期待できます。

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ヘアローションは使い心地いい

頭皮の保湿ケアで使いやすく、使い心地が良いのはヘアローションです。伸びもよくつけやすいので、初心者さんにもおすすめです。頭皮用粧水と似ていますが、同じ液体でも乳液に近いかもしれません。
頭皮の保湿ケアとしておすすめのローションは、保湿効果のある成分、抗炎症作用や抗菌作用のある成分、血行促進成分などがバランスよく配合されているものです。使用することで、頭皮のトラブルを引き起こす常在菌の増殖を抑えて頭皮環境を整え、血行を良くすることで栄養が頭皮や髪に行き渡るようにする効果が得られます。また、乾燥した頭皮はとても敏感になっているため、天然素材を使用した低刺激のものを選ぶようにしてくださいね。

キュレル頭皮保湿ローション

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保湿クリーム保湿効果抜群

頭皮の乾燥に効果的なアイテムとして保湿クリームもあります。保湿クリームには、頭皮専用のものと全身に使用できるタイプのものがあります。全身用のクリームは、頭皮にも使用できると書いてあるものを選べぶようにしましょう。
保湿クリームは、使い方が2通りあります。1つは、髪を洗う前にクリームを頭皮に馴染ませてマッサージして洗い流す方法です。そうすることで、クリームに含まれている油分が頭皮の汚れを浮かせて落としやすくし、また頭皮を保護する役目も果たしてくれます。2つ目の方法は、髪を洗った後にかゆみや乾燥が気になる部分に塗りこむというものです。クリームに含まれる有効成分が頭皮に浸透して潤いを与え、頭皮環境を整えてくれます。

h＆s トリートメントモイスチャー地肌マッサージクリーム

特徴：h＆s モイスチャーシリーズから出ている地肌マッサージ用のクリームは、乾燥・かゆみ・フケといったトラブルから頭皮を守ってくれます。地肌につけてマッサージすることで、h＆s 独自の有効成分「マイクロZPT(ジンクピリチオン液)」が頭皮環境を整え、配合された「深海ミネラル」が毛穴の隙間や角質層の奥まで浸透して地肌のトラブルの原因に働きかけます。

使用方法

シャンプーを洗い流す。
h＆s トリートメントモイスチャー地肌マッサージクリームで頭皮をマッサージ。
洗い流す。
コンディショナー等で髪の毛を整える。

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ソンバーユ

特徴：ソンバーユは馬の脂肪から抽出した馬油でできたクリームです。肌荒れなどに効果的ということを知っている方も少なくないと思いますが、頭皮の乾燥にも効果的なのです。馬油は人の皮脂と似た性質を持っているため肌に浸透しやすく、高い保湿効果を期待できます。シャンプー前に頭皮に塗り込んでマッサージしたり、シャンプー後のドライヤー前に頭皮の気になるところに塗り込んだりして使用します。低刺激なので敏感肌の方にもおすすめです。

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木酢クリーム

特徴：和方堂の木酢スキンケアシリーズの1つ、木酢クリームは最高級の蒸留木酢液を配合した自然派クリームです。全身に使えるタイプですが、頭皮の乾燥や乾燥によるかゆみやフケにも効果的です。保湿成分としてはコラーゲンやヒアルロン酸、茶実油やメドウフォーム油などの保湿オイル、そして肌の調子を整え乾燥から守る「緑茶カテキンエキス」が配合されています。高い保湿効果がありますが、使い心地はサラッとしているので、頭皮に使用しても安心です。

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スカルプエッセンス

頭皮の保湿ケアにスカルプエッセンスも使用すると効果的です。スカルプエッセンスには、固く厚くなってしまった角質を柔らかくして保湿成分を浸透させる効果、元気な毛髪を育てる効果があります。
乾燥がひどくなった頭皮の角質は水分を逃さないために、固くて厚くなってしまいます。そうすると、保湿成分が水分をキープしてくれる角質層にまで届かないのです。また、乾燥が進むとどうしても抜け毛が増えてしまいます。スカルプエッセンスには、この問題を解決する効果があるということです。
基本的な使い方はシャンプー後の清潔で乾いた頭皮に使用します。頭皮に適量を少しづつ指の腹で揉み込むようにして、丁寧に頭皮全体に広げます。

資生堂アデノバイタルアドバンストスカルプエッセンス

特徴：アデノバイタルスカルプエッセンスには、資生堂が髪の成長を促進する効果があると発見した薬用有効成分「アデノシン」が含まれています。この成分は頭皮の血行を促進する効果もあるため、毛根に必要な酸素や栄養が補給されるようにも働きかけてくれます。加えて、頭皮に潤いを与える保湿成分としてアンズ果汁由来成分の「APコンプレックス」が配合されています。APコンプレックスの働きにより、頭皮の環境が改善されていくことを期待できます。

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スカルプDボーテスカルプエッセンス

特徴：「スカルプDボーテスカルプエッセンス」は、女性ホルモンの低下による頭皮環境の乱れに着目して作られています。有効成分として、世界的に育毛に効果的と認められている「リデンシル」や女性にうれしい黒・黄・青大豆のトリプルイソフラボンが配合されています。さらに、マツエキスや膿グリセリンなどの保湿成分もしっかり配合されています。年を重ねるにつれて頭皮の乾燥が気になってきた方や妊娠による抜け毛などが気になる方に特におすすめです。

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サロンドプロ薬用スカルプエッセンス

特徴：「サロンドプロ薬用スカルプエッセンス」は、炭酸ガス配合で角質層まで有効成分を届けてくれます。有効成分として、血行促進や育毛効果のあるセンブリ抽出エキス、殺菌作用や抗炎症作用のあるピロクトンオラミンという成分が配合されています。また、保湿成分としてはツバキオイルやパールエキス、海藻エキス、ローヤルゼリーエキスなどが配合されています。頭皮につけた後は、マッサージしながら伸ばすと血行促進につながり、さらに効果的です。

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まとめ

もし「最近、フケやかゆみ、抜け毛がひどくなってきたな」と感じることがあるなら、それは頭皮の乾燥が原因かもしれません。頭皮が乾燥する原因はさまざまなので、その原因を知って改善していくことが大切です。と同時に、乾燥してしまった頭皮をケアしていく必要があります。それは、保湿です。頭皮の乾燥はほっておくと症状が悪化し、ひどい炎症などを引き起こしてしまう危険があるからです。そうなる前に対処したいですよね。
頭皮を保湿するための種類や商品はたくさんあります。ぜひ自分に合った、そして続けやすいアイテムを見つけて、頭皮の乾燥がひどくなる前に早めのケアを始めて下さい。そして、健やかで潤いのある頭皮を保ちましょう！