頭皮の乾燥を改善できるシャンプー！おすすめ高評価の保湿シャンプー10選

頭皮が乾燥してしまって痒くてしょうがない経験をしたことはありますか？それで掻いてしまうとフケがついてしまって不潔な印象になってしまったり、頭皮が乾燥することでの弊害はまだまだあります。今回は頭皮の乾燥を改善し、よりよくしてくれる保湿シャンプーをお教えします！

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頭皮を乾燥させないシャンプーの選び方

市販のドラッグストアやバラエティ雑貨のシャンプーコーナーには、何種類ものシャンプーが並んでいます。新発売のもの、口コミが良いもの、思わずバスルームに置きたくなるような可愛いパッケージのものなど、女性ならどれも気になるところですね。

自分の髪質を知ろう

シャンプー選びの前に、まずは自分の髪質をよく知っておくことが大切です。髪の状態やタイプによってぴったりなシャンプーは変わってくるので、口コミが高評価でも、それがどんな髪質にとって良かったのかを知ることが大事です。

髪質に合ったものでないと、頭皮のかゆみ、乾燥などのトラブルを起こしたり、ツヤがなくなってしまったりといった影響がでる可能性もあります。

詳しく知りたい方は「シャンプーで髪の毛は決まる！ヘアケアするなら正しい方法で」の記事を参考にしてみましょう。

髪の毛にやさしい「アミノ酸系シャンプー」で髪をいたわる

シャンプーには「高級アルコール系シャンプー」「石鹸系シャンプー」「アミノ酸シャンプー」といった3つの種類があります。この中で、髪と頭皮にもっともやさしいのがアミノ酸シャンプーです。

アミノ酸は、たんぱく質が細かく分解された成分です。髪の毛の主成分はたんぱく質ですので、髪に最も近い成分で汚れを落とすことができるため、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまうという心配はありません。不要な汚れだけをきちんと落とすので、頭皮が乾燥しにくいというメリットがあることから、乾燥肌、敏感肌の方や、髪が痛んでいる方にオススメのシャンプーです。

また女性だけでなく抜け毛が心配な男性にとっても、洗浄力の強いものよりもアミノ酸シャンプーを使用した方が、将来的な薄毛の予防対策となります。アミノ酸シャンプーの見分け方としては、「ココイルグルタミン酸TEA」「ラウロイルメチルアラニンNa」という成分が主成分として記載されているかどうかです。

洗浄力が高い高級アルコール系シャンプーの場合、ラウリル硫酸Naなどが最初のほうに記載されていますので、シャンプーを買う時は、裏に記載されている成分表を確認するようにしましょう。

保湿効果が高いシャンプーを選ぶ

髪のダメージが気になったり、頭皮の突っ張りや乾燥を感じたら、保湿成分を配合したシャンプーに切り替えてみるものよい方法です。

アミノ酸シャンプーをベースにし、ヒアルロン酸、コラーゲンなどをはじめ、アルガンオイルや大豆イソフラボンなど植物性の保湿効果が高い成分がプラスされているものがおすすめです。洗い上がりがさっぱりし洗浄力が高いため、頭皮に刺激を与えやすいものに「サルフェート」「オレフィン（C14-16)スルホン酸Na」という成分があります。

商品によっては「サルフェートフリー」と謳っているものもありますので、この二つの成分は避けて作られているかも確認しておきましょう。

頭皮の乾燥しないシャンプーおすすめ

ここでは頭皮の乾燥対策として、保湿効果の高いシャンプーをご紹介します。
市販のドラッグストアで手軽に買えるものなど、口コミが高評価なものを集めてみました。

頭皮にやさしい保湿シャンプー

まずはたくさんの人の髪を見続けてきた、プロの美容師さんがおすすめの保湿シャンプーです。

5LANCミルリッシュ

ホエイ・乳酸桿菌/ 乳発酵液・カゼインNa・ヨーグルト液・ラクトフェリンの5種類の成分が配合されており、頭皮と髪にうるおいを与え、髪にコシやハリを与えてくれます。毛先までしっかりまとまるタイプと驚くほど髪サラサラタイプがあるので自分に合ったほうをお使いください。

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haru　黒髪スカルプ・プロ

100％天然由来のエイジングケアシャンプーとして、頭皮の乾燥や抜け毛対策として、30〜40代の女性ために作られました。リンスがいらないので、 価格としてもリーズナブルです。

リンスなしでもきしまずに、きめ細かい泡立ちで、ムズムズしがちな頭皮をすっきりと洗います。髪が細くてコシのない方、薄毛や白髪が気になりだした方、頭皮の敏感な方などにおすすめです。

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さくらの森 オーガニックシャンプー

100％天然成分で、バジル、カモミール、ローズマリー、ミントなど7種類のオーガニックの植物から作られたハーブウォーターがベース。

たっぷりと溶け込んだミネラル成分と、天然の保湿成分で頭皮の洗浄、保湿、スカルプケアと補修までを考えたアミノ酸シャンプーです。

髪質が乾燥して硬く、広がりやすい方でもきしむことなく、さっぱりと洗い上がり、自然なさらさら感を実感できます。頭皮の清潔感が高いという口コミも多く、髪のボリュームアップも期待できます。

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POLA ポーラ グローイングショット グラマラスケア シャンプー

14種類のアミノ酸とトチャカエキスが髪のダメージを補修し、潤いとハリ、コシを与えます。ポーラオリジナルの美容成分「パウダルコ樹皮エキス」「黒米エキス」が健やかな頭皮環境と艶やかな黒髪にととのえます。

香りの良さ、ツヤとボリューム感アップで40代以上の女性にリピーター多数です。お得な詰め替え用もあります。

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アンファー(ANGFA) スカルプD オイリーシャンプー

男性の抜け毛や育毛に歴史あるスカルプDの13代目の商品は、頭皮の厚みに着目。頭皮を洗うをコンセプトに進化し、髪がしっかりと根付く頭皮を作る成分を配合。

オイリーでベタつく頭皮をさっぱりとさせ、抜け毛予防としても活用できます。

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クリームシャンプー わたしのきまり

泡の代わりにクリームで洗うという新しいコンセプトのクリームシャンプー。天然成分や国産オーガニックハーブで髪に栄養を与えながら、頭皮の汚れをやさしく落とし、汗や皮脂の匂いの酸化を防ぎます。

シャンプーとトリートメントのオールインワンでも、髪の手触りが良く、髪と頭皮のケアが一度にできます。

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アジュバンRE:ナチュラルシャンプー

髪だけでなく、全身に使えるナチュラルなシャンプーです。頭皮や肌が敏感の方や、アレルギーのある方にも美容師さんがおすすめしており、トラブルが解消されたとの口コミも多い商品です。

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手ごろな価格で保湿効果が高いシャンプー

続いては市販のドラッグストアなどでも購入できるシャンプーの中で、保湿効果が高いものをご紹介します。

ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト

2018年楽天上半期ベストコスメ総合ランキング1位になるなど、大人気のシャンプー。甘さと爽やかさをブレンドした絶妙な香りと、おしゃれなボトルで思わずパケ買いしたくなりますが、実際の口コミも高評価です。

パサつかずさらっとした洗いごこち、髪のまとまりの良さも人気です。頭皮の乾燥やペタンコ髪が気になる方は、スカルプタイプもあります。

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オルジェノア 【オーガニックオイル】 リッチリペアシャンプー

ノンシリコンオーガニックシャンプーの中では、価格も続けやすいのが人気です。ハリとコシが気になる方はリッチリペアタイプ、潤いを補給したい髪にはネオモイストと髪質にあわせて2種類のラインに分かれています。

アルガンオイル、ホホバオイル、オリーブオイルと希少な天然オイルと、ローズマリーやラベンダーなどの植物の8種類のオーガニック成分で頭皮の美容をテーマに作られたシャンプーです。髪に香りが残りやすいとの口コミが多いので、まずはサンプルで好みを確認するのも良いでしょう。

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ビューア アルガン&オリーブオイルシャンプー

たっぷり入った容量でアミノ酸シャンプーとしては、とてもお得な価格から愛用者も多数の人気シャンプーです。モコモコの泡立ちがとてもよく、髪のきしみもないと、使用感の良さが口コミにも多く、長年のリピーターも多い商品です。

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まとめ

髪や頭皮の乾燥は、毎日洗うシャンプーから見直すことが一番です。価格が手頃な高級アルコール系シャンプーは、泡立ちもよく使い勝手が良いのですが、頭皮の大切な皮脂までもごっそりと奪っています。まずはアミノ酸シャンプーに変え、髪と頭皮の様子を見ましょう。

夏は紫外線も乾燥を引き起こす大きな原因となります。顔だけでなく、髪もしっかりとUVケアし、潤いを逃さないようにしましょう。

またシャンプーのあとは、しっかりとタオルドライし、ドライヤーで乾かすのも必須です。濡れたまま寝てしまうのは、髪のキューティクルが開いた状態で枕にあたってしまうため髪がとても傷みます。
ドライヤーの仕上げは、冷風で頭皮とキューティクルを引き締めるのも、健康な頭皮と髪を育てる秘訣です。