ニキビをつぶすときの3つ注意！方法とサポート商品を紹介します！

思春期にできるニキビは自然となくなっていくものですが、大人ニキビは繰り返し現れるので厄介なものです。特に、敏感肌の場合、ニキビをつぶしていいのかどうか悩ましいですよね。

そこで今回は、安全にニキビをつぶす方法やニキビをつぶすための器具、また、ニキビを予防するためのアイテムなどに関して、徹底解説したいと思います。

ニキビとは？

ニキビをつぶすときの注意点や、ニキビをつぶすための器具などについて紹介する前に、まずはニキビとはどのようなものかを再確認しておきましょう。

ニキビは、医学的には「尋常性ざ瘡」と呼ばれる炎症性の皮膚疾患で、古くなった角質や細菌、乾燥した皮脂などが毛包をふさぐことによって出来ます。

ニキビには一般的に黒ニキビと白ニキビと呼ばれるものがありますが、黒ニキビは毛穴が完全にふさがっていないタイプのニキビを指し、白ニキビは毛穴が完全にふさがっているタイプのニキビを指します。

細菌と戦って死んだ白血球の死骸=膿がたまることによって白く見えますが、炎症の初期にはニキビの周りが赤く腫れることがあるため、そのような状態のことを赤ニキビということもあります。

ニキビの原因

ニキビの原因はじつにさまざまであるため、どれか1つの要素に限定することは困難です。ニキビができる要因としては、皮脂の過剰な分泌や角質などによる毛穴の閉塞、アクネ菌の毛包への定着などがあげられています。

ではなぜそのようなことが起こるのかというと、ストレスや睡眠不足、スキンケア用品が肌に合っていないことなどがあげられます。また、無理なダイエットや不規則な食生活による栄養バランスの乱れや栄養不足も、ニキビができる要因に結びつくと考えられています。

ニキビをつぶすときに気を付けたい3つのこと

ニキビができるとついついつぶしたくなってしまうものですが、下手につぶすとニキビ痕が残ることにもつながりません。ニキビをつぶすときには、3つのことに気を付けるようにしましょう。

つぶしていいニキビかダメなニキビか判断する

ニキビをつぶす時には、そのニキビがつぶしていいニキビなのか、それともつぶしてはいけないニキビなのかについて判断することが重要です。

日本人が大好きな明治維新の英雄である坂本龍馬が姉である乙女へとあてた手紙の中に、「ねぶともよくよくは(腫)れずてハ、はり(針)へハうみ(膿)をつけもうさず候」という文章があります。

ねぶととは腫れもののことで、十分に腫れていないと膿を出すことができないといった程度の意味になります。ニキビも同様で、膿がたまりきってから出すことが重要なのです。

炎症段階の赤ニキビをつぶしてもまたすぐに再発しますし、なにより痛いです。膿がしっかりと溜まってから（黒ニキビや白ニキビ）になってから、専用の器具を使ってつぶすようにしましょう。

手でつぶさず、器具などを揃えること

ニキビをつぶす際には、手でつぶさずに専用の器具を用いることが重要です。なぜなら、手にはたくさんの雑菌が付着しているからです。

手でニキビをつぶしてしまうと、つぶした先から細菌感染してしまい、下手をすると醜いニキビの痕が一生涯にわたって残る結果となってしまいます。

ニキビをつぶすための専用器具は、滅菌加工などが施されているため、安心して用いることができます。おすすめの専用器具については後ほど詳しく紹介したいと思います。

ムリにつぶさない

ニキビをつぶす際には、ムリにつぶさないということも重要です。ニキビを出そうとするあまりお肌を傷つけてしまっては本末転倒です。

ニキビをつぶす時に痛みがある、もしくは中に詰まっている膿がでてこないようであれば、まだ時期尚早であると判断して、もう少し様子を見るようにしましょう。

自分でニキビの芯を取り出す方法

それでは次に、自分でニキビの芯をとりだす方法について解説していきたいと思います。大事なところなので、しっかり理解しておいてくださいね。

ニキビの芯を出すときに必ず用意しておくもの

ニキビの芯を出すときには、必ず用意しておくべきものがいくつかあります。以下に列挙していきますので、メモを取るなりして用意してみてくださいね。

• コメドプッシャー（面皰圧出器）

コメドプッシャーとは、乾燥した皮脂や古くなった角質などが毛穴に詰まって、酸化して角栓状に固まったもの=「コメド」を押し出すための器具です。面皰圧出器（めんぽうあっしゅつき）などと呼ばれることもあります。

• ニキビの表面をつぶすための針

ニキビの芯を出す際には、コメドを包み込んでいる皮膚の表面に穴をあける必要があります。そのための専用の針も用意しておきましょう。オススメの針については後ほど詳しく紹介します。

• 消毒液化粧水（なんでもOK）＋コットンもあれば

ニキビをつぶす際には消毒液も用意しておきましょう。それによって二次的細菌感染を防ぐことができます。また、皮膚を乾燥から守るため化粧水も用意しておきましょう。

コットンもできればあった方がよいでしょう。というのも、手にはたくさんの雑菌がついているので、ニキビを出したところから細菌感染する恐れもあるからです。

• オロナインH軟膏かキズパワーパッド

ニキビの芯を取り出したら、オロナインH軟膏かキズパワーパッドで覆って、細菌が侵入しないようにしましょう。

ニキビの芯を取る方法と手順

それでは実際にニキビの芯を取る方法や、その手順について紹介したいと思います。理解しやすいように、動画を見ながら学んでみてくださいね。

1. まずは洗顔＆手を洗う
2. コメドプッシャーで黒ニキビをつぶす
3. 化粧水でケアをする
4. 最後にオロナインH軟膏を塗るかキズパワーパッド
5. 残った赤みをケアする

ニキビをつぶす前には必ず手を洗ってから洗顔しましょう。いきなり洗顔する人も多いと思いますが、手にはたくさんの雑菌が付着しています。石鹸やハンドソープできれいに手を洗うのが最初におこなうべきことです。

手を清潔にしたら、ニキビをつぶす前に顔をしっかりと洗いましょう。顔の皮膚にも常在菌が多数生息しているので、不潔にしているとニキビの芯を出した場所から細菌感染する可能性があります。

ニキビをコメドプッシャーで押し出したら、消毒液で殺菌をし、化粧水で保湿をおこないましょう。その後、オロナインH軟膏やキズパワーパッドで覆って、乾燥しないように気をつけましょう。

周囲の炎症が残っている場合には、抗炎症薬を用いたり一時的に冷やしたりして、赤身のケアをおこないましょう。

ニキビをつぶした時にすべき処置

ニキビの芯を取る方法とその手順についてはご理解頂けたことと思います。では、実際にニキビをつぶしたときにおこなうべき処置についても解説しておきたいと思います。

ニキビをつぶしてしまったら触らない

ニキビをつぶしてしまったら、直接手で触らないように注意しましょう。ニキビの芯の正体は、細菌と、細菌と戦った白血球の死骸です。直接手で触ると、細菌が手に再付着する恐れがあります。

そのため、ニキビをつぶしたら消毒用のアルコールに浸したコットンで芯を拭いとったり、消毒用アルコールの染みたウェットティッシュなどで芯を拭いとったりしましょう。

洗顔をする

ニキビをつぶした後には洗顔をすることも重要です。ニキビの芯をとるときには、ニキビの芯だけでなく血や血漿など体液も同時に流れ出します。

そのまま放置しておくと細菌繁殖の温床となりますので、ニキビの芯を取り出したらしっかりと洗顔をおこなうようにしましょう。

保湿をする

ニキビをつぶした後に洗顔をおこなったら、保湿も忘れないようにしましょう。保湿をしないとお肌が乾燥してしまい、かえって皮脂の分泌量の増すリスクが高くなるのです。

ニキビができる要因の1つが皮脂の過剰な分泌なので、洗顔しておかないとせっかくニキビの芯をとったのに、またニキビのできるリスクが高くなってしまいます。

紫外線対策を行う

ニキビをつぶしたあとは紫外線対策もおこないましょう。紫外線は皮脂を酸化させ、ニキビができる要因となります。エイジングケアの観点からも、紫外線を浴びないように気をつけましょう。

ニキビをつぶすときに用意しておくおすすめ商品

ニキビの芯を取る方法やその際の注意点について知って頂いたところで、ニキビをつぶす時に用意しておくべきおすすめの商品を紹介しておきたいと思います。

BESTOPE ニキビ取り黒ニキビ除去毛穴ケア専用キット

「BESTOPE ニキビ取り黒ニキビ除去毛穴ケア専用キット」は、抗菌ステンレスでできており、汗腺のリスクを最小限度にとどめることが可能となっています。
また、針先がとても鋭くなっているため、お肌や毛穴を傷つける可能性が低いというのも特徴です。黒ニキビや白ニキビはもちろんのこと、毛穴に詰まった角栓や鼻の黒ずみを除去うするのにも効果的です。

持ち手の部分は人間工学に基づいて作られており、必要最低限の力で用いることが可能となっています。電気メッキも施していないので、アレルギーの人でも安心して使うことができます。

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BESTOPE 毛穴ケア専用キット

「BESTOPE 毛穴ケア専用キット ステンレス ニキビ取り 黒ずみ取り 毛穴ケア」は、精密先細曲り型ピンセットと精密先細直型ピンセットの2つのピンセット、および両端ループコメドプッシャーの4つがセットになっています。

高品質の手術鋼を用いて作られたこちらの商品は、品質がよいことはもちろん、長い太陽年月を誇るという特徴もあります。抗菌ステンレスが用いられているため、細菌感染するリスクが低いというのもうれしいポイントです。

先ほどの「BESTOPE ニキビ取り黒ニキビ除去毛穴ケア専用キット」もそうなのですが、12か月の保証期間が設けられているというのも心強い点です。

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【第2類医薬品】オロナインH軟膏

オロナインH軟膏は、昔からよく使われているポピュラーな軟膏です。にきびや吹き出物だけでなく、軽いやけどやしもやけ、あかぎれやひび、はたけやしらくも、いんきんた虫などに効果を発揮します。

オロナインH軟膏の有効成分はクロルヘキシジングルコン酸塩液です。クロルヘキシジングルコン酸塩液には殺菌効果や消毒効果があるので、多くの消毒薬に用いられています。

その他の添加物として、ラウロマクロゴールやポリソルベート80、硫酸Al/Kやマクロゴール、グリセリンやサラシミツロウ、ワセリンや精製水などが含まれています。ステロイドは含まれていないので、ステロイドの副作用が心配な方でも安心して使えます。

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ニキビケアのおすすめ商品

ニキビができたらつぶすというのも1つの手ですが、可能であればニキビができないに越したことはありませんよね。そこで、ニキビケアにおすすめの商品を4つ紹介しておきます。

薬用ニキビケア  無添加 大人ニキビ用

「薬用ニキビケア クリーム & 化粧水 & 洗顔 基礎 セット」は、ニキビができてから対処するのではなく、そもそもニキビを作らないための肌ケアをするためのセットです。
ニキビや吹き出物を予防して美しい肌にする効果があるほか、お肌にとって有害な香料や着色料、パラベンやアルコール、石油由来合成界面活性剤、シリコン、エタノール、紫外線吸収剤、鉱物油などが使用されていないという特徴もあります。

「薬用ニキビケア クリーム & 化粧水 & 洗顔 基礎 セット」企画から製造、販売まで全てが日本人、日本法人よるものなので、安心して使用することができます。

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ビーグレン 7日分ニキビケアトライアルセット

「ビバリーグレンラボラトリーズ b.glen ビーグレン」は、クレイウォッシュとクレイローション、 CセラムとＱｕＳｏｍｅモイスチャーゲルクリームがセットになったスキンケア用品です。
しっかりと洗顔することでニキビを予防する効果があるだけでなく、モイスチャーげるクリームやクレイローションでしっかりとうるおいを保つ効果があり、美しい肌を手にれることができるという特徴があります。

洗顔料には天然のクレイである「モンモリロナイト」を成分として配合しており、酸化した余分な皮脂や古くなった角質を吸着するように洗い流す効果があります。

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セラムデュー アクネケアセット

「セラムデュー アクネケアセット」は、繰り返す大人ニキビを根本から解決するために作られたアクネケアセットです。ターンオーバーを整える効果があるので、ニキビを根本から改善できます。
特徴としては、主成分として甘草に含まれるグリチルリチン酸ジカリウムを配合しているということがあげられます。

グリチルリチン酸ジカリウムには、ニキビやお肌の黒ずみを改善するだけでなく、お肌の赤みや炎症を抑えてくれる働きもあります。

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ファンケル アクネケア 化粧液＜医薬部外品＞

ファンケル（FANCL) アクネケア 化粧液にも、抗炎症効果やニキビ改善効果、お肌の黒ずみ改善効果のあるグリチルリチン酸ジカリウムが成分として配合されています。
ニキビの原因となる皮脂の過剰な分泌を抑制することで、みずみずしく柔らかいお肌に導いてくれるという特徴があります。防腐剤や界面活性剤、香料や合成色素、紫外線吸収剤などを一切使用していないので、敏感肌の人でも安心して用いることができます。

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早く治せるように正しいケアを行いましょう！

ニキビができた場合、正しくつぶすことが重要です。その方が早く見た目がきれいになりますし、回復も早いからです。また、ニキビをつぶしたあとは正しいケアをおこなうことも重要となります。

今回の記事でおすすめした商品を上手に利用して、ニキビをキレイに取り除いてくださいね。また、ニキビを取り除いたあとは、ニキビができないようにケアしていきましょう。