みなさん口臭に悩んでいませんか？今まで沢山の口臭に悩む方の相談をうけてきましたが、中々誰かに相談できるものではありませんよね。誰かに相談するのが恥ずかしかったり、かと言ってそんなことで歯医者に行くのもなと思い一生懸命歯磨きをして何とか誤魔化してしまう方が非常に多いです。

でも、普通に歯磨きをしているだけでは、口臭は治りません。大事なのは家では自分で口臭予防できる歯磨き粉を使用して、さらに歯医者さんで歯のクリーニングを行っていただくことが重要です。

こちらを読めば口臭予防できる歯磨き粉がわかるのはもちろん、口臭はなんで発生するのかも理解ができると思います。さらに、私が歯科衛生士として成分や配合されているものをみておすすめな商品を厳選してご紹介します。

この記事の監修者

柴田はるひ

歯科衛生士

歯科医師として、30年近く審美治療にかかわってきて、治療後に患者様の笑顔がより輝いてくることに大きな喜びを感じています。 ホワイトニングや矯正治療後に、「これまでコンプレックスだった箇所が自慢の個所に変わった!」「よく笑うようになった!」など「患者さまの人生を変えることに貢献できた!」と思える瞬間が歯科医師としての一番の喜びだと思っています。最近心に残った言葉は「幸せ」には「人から与えられる幸せ」「自分の力で何かを得る幸せ」「他人に与える幸せ」の3種類あり、「他人に与える幸せ」を知っている人が最高の幸せ者である、という言葉です。 私も人生の折り返し地点を過ぎてきましたので、これからは「他人に与える幸せ」を日々実 践していきたいと考えています。 座右の銘は全ての人を尊重する、日々感謝です。 趣味は格闘技観戦、読書です。

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3つの口臭の原因に合わせて歯磨き粉を使う

口臭の原因は1つではないため、自分の口臭の原因を知る事で歯磨き粉を選ぶときの基準にもなります。まず初めに口臭の原因について簡単にご紹介します。

より詳しく口臭の原因について知っておきたいかたは先に口臭の原因【総合説明書】これをみれば全ての口臭の原因がわかる！の記事を読んでおくことをおすすめします。

口臭の原因①揮発性硫黄化合物（VSC）

口臭が発生する原因として、口の中に存在している細菌が食べカスを分解する時に出す揮発性硫黄化合物（VSC）の存在があげられます。

揮発性化合物には硫化水素やジメチルサルファイド、そしてメチルメルカプタンの3種類がありますが、口臭にもっとも関係しているのがメチルメルカプタンであるとされています。

主にお口の中に汚れが残ったままになっている場合ににおいを発します。歯を磨くのがあまり自信がない方、舌のお掃除をしたことがないかたはこちらの場合が多いです。

口臭の原因②歯周病

歯周病をご存知の方もいるかもしれませんが、簡単に言うとお口の中の細菌により歯を支えている骨が溶けて最終的には歯が抜けてしまう病気です。30歳を超えると8割が歯周病になっていると言われています。

歯周病菌の代表的な細菌ポルフィロモナスジンジバリス菌は歯周病によって炎症した歯茎から出血すると、それをエサに爆発的に増殖し歯茎や骨を溶かしていきます。その時発せられたガスがとても臭いにおいを放つ原因です。

歯周病は気づかない間に進行してしまう病気なので、歯を磨いたばかりなのに、口内がべとべとしたり、出血が起こったりする場合、歯周病かもしれません。この場合は歯周病ケアの歯磨き粉を選ぶことがおすすめです。

口臭の原因③唾液の減少

人の唾液は1日に1〜1.5リットルの量が分泌されます。唾液はお口の中で口臭の原因になる細菌の繁殖を防ぐ、抗菌パワーがありますので、唾液が少ないことで細菌が活発になり、嫌な臭いを発生させ、口臭の原因になるのです。

緊張すると口の中がカラカラになってしまう方や、年齢を重ねて唾液が出ずらくなっている方は唾液を促進させるものや口の中を潤すものを選んであげるのがおすすめです。

自分に合った口臭を抑える歯磨き粉を選ぶ５つのポイント

口臭を改善したくてもどれが自分に合った歯磨き粉なのかわからないと思われる方がほとんどだと思いますので最初に自分に合った商品をどう選ぶかのコツについてご紹介します。

ポイント1．値段

やはり今まで口臭予防の歯磨き粉がどれがいいのか調べていると商品ごとに結構お値段に差があって悩んでしまう方も多いと思います。値段が高いから良い物だとは一概には言えないのが歯磨き粉の特徴になります。

オーガニックの商品などは値段が高いことがありますが、口臭予防に向いていないものなどもありますので値段が高い=良い物とは限りません。それと、口臭予防成分がたくさん配合されているものはその分値段が張ってくることもあります。

予算も考えつつ、口臭予防に特化した商品を選ぶことが重要になります。特に予防の歯磨き粉は毎日使うものなので使い続けられる値段のものを選ぶことがおすすめです。

ポイント2．口臭予防成分が配合されているか

口臭を予防するためには2つ方法があり、1つはお口の中の細菌を殺菌してくれること。2つめはお口の中の汚れを除去してくれることです。

口臭は細菌によって発生するため殺菌する効果を配合することで口臭を予防することができます。どちらかといえばこちらのタイプの方が即効性はあります。

お口の中の汚れを除去してくれる成分は、汚れの中に細菌がいるため元の汚れを除去することによって細菌の数も減少するため磨くのが得意でない方におすすめになります。

ポイント3．香りでだましていない商品を選ぶ

口臭予防商品で良くありがちなのが、強い香りで口臭を隠そうとする商品です。一時的には口臭がなくなったように思いますが、少し時間が経つと口臭に嫌なにおいと歯磨き粉のにおいがあいまってさらに臭い息になってしまいます。

また、アルコールを配合して消臭や殺菌をする商品が多くあります。こちらも一時的にアルコールの効果で口臭がなくなったような気がしますが、アルコールが配合されていると唾液の中の水分まで蒸発してしまいお口の中が乾いてその結果逆に口臭が発生してしまいますのであまりおすすめしません。

ポイント4．なるべく薬用の商品を選ぶ

薬用歯磨き粉とは医薬部外品と同じ定義になります。医薬部外品とは、医薬品ではないですが、医薬品に準ずるものとして位置づけられています。

医薬品とは病院の処方箋や薬局で買えるお薬のことなので、それよりは穏やかな効果になります。歯磨き粉は化粧品と医薬部外品（薬用）の商品が多いですが、選ぶときは医薬部外品（薬用）の歯磨き粉を選ぶことで薬用成分が入っている歯磨き粉を使用することができます。

薬用成分とはお口の中を殺菌したり、炎症を抑えたり、歯ぐきを引き締めたりすることができる成分で、口臭を抑制するためにはとても重要な成分になるので選ぶときにみてみて下さい。

ただ、医薬部外品（薬用）でなくても効果のある商品もいくつかあるのでそちらも含めて今回はご紹介していきます。

ポイント5．見た目

以上をみていただいて、最後の最後にどうしてもどちらか選べない商品が出てきたら、最終的には見た目で選んでしまっていいと思います。

この商品を洗面台に置いたら毎日の歯磨き粉が楽しくなりそう！とか、この歯磨き粉を職場に置いておいたら周りから褒められそう！など楽しく口臭予防していただきたいです。

毎日使う歯磨き粉なのでより可愛く、よりスタイリッシュな歯磨き粉を選んでお口元のケアに対する意識を高めて下さい。

第30位　アセス

アセスは歯周病の原因菌にすぐれた抗菌力を発揮して、歯ぐきの出血、はれ、口臭などをしずめます。

歯周病によるジンジバリス菌にも効果を発揮してくれるため、歯周病による口臭に対して強い効果を表してくれる優れた歯磨き粉です。

泡が立たず味もあまりないので最初は違和感を覚えるかもしれませんが、使っていくうちに慣れてきますので安心して下さい。

根本から改善する商品のため終わったあとすぐミントのような爽やかな息にするのは難しいですが、使い続けることでしっかり効果を発揮してくれます。
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第29位　クリニカ　アドバンテージハミガキ

予防歯科の3つのポイントが抑えられているクリニカアドバンテージハミガキ。3つのポイントとは、フッ素・殺菌・歯垢除去でこれ1本でトータルに実践できる薬用ハミガキになります。

独自の高密着フッ素処方で、エナメル質の修復を促進し、ムシ歯の発生と進行を防いでくれて、歯垢を分解・除去する酵素(デキストラナーゼ)と、さらに歯垢を落としやすくするTDS(テトラデセンスルホン酸Na)を配合しています。

このため汚れをしっかり除去できて口臭予防になりますし、さらにLSS(ラウロイルサルコシンNa)が原因菌を殺菌し、ムシ歯・口臭を予防してくれるので効果が高いです。

クリニカも比較的手に入れやすい商品になります。洗いあがりもスッキリ爽やかで口臭が気になりません。
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第28位　薬用くま笹すっきり歯磨き粉

くま笹の効果としては、免疫力をアップする成分アラビノキシランがアトピーの改善、老化防止、自律神経系の病気改善などで注目されており、さらに口臭・体臭予防など数え切れないほどの健康要素が含まれています。

その口臭予防に着目してつくられた商品がくま笹すっきり歯磨き粉です。アラビノキシランが口臭予防に効果があるのと、歯周病も予防できることでしっかりとお口の中のケアができます。

一見どんな味がしそうか気になる商品ですが、意外と味はくせのないスッキリとした味わいで、使いやすさは抜群です。
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第27位　ピュオーラ　薬用ハミガキ　ストロングミント

ピュオーラの薬用ハミガキは固まった菌を分散させる効果のあるエリストールが配合されているため頑固な菌に対して効果があります。一度固まってしまうと殺菌成分が内部まで届かずに作用しにくいという特徴があります。

エリストールで分散させた後に塩化セチルピリジニウムなどでしっかりと殺菌することによって取り残しなく全体的に殺菌することができて口臭を防止するとともに、歯周病も抑制できます。

ピュオーラであればどこでも手に入れやすいので薬局や大き目のスーパーなどでも購入できるでしょう。
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第26位　ディープクリーン薬用ハミガキ

ディープクリーンは歯槽膿漏・歯肉炎を予防できる薬用の歯磨き粉です。

カテキンEX(茶エキス-1)を閉じ込めたゲルカプセルが、薬用成分とともにハブラシの毛先に押され、歯と歯ぐきの間の奥へ入り込むことで歯ブラシでは届きにくいところまでしっかりと行きわたります。

カテキンEXのはたらきで歯周病などにより炎症した歯ぐきがキュッとひきしめることができます。また、抗炎症成分のβ-グリチルレチン酸や血行促進成分の酢酸トコフェロール、殺菌成分の塩化セチルピリジニウム、歯質強化成分 フッ素*配合しているので歯周病や虫歯を予防できます。

緑茶ミントの香味で嫌な口臭も爽やかな息へと変えてくれます。ディープクリーンもスーパーや薬局で比較的手に入れやすいでしょう。
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第25位　バイオペーストⅢ　ハミガキ

バイオペーストⅢは全成分天然由来の成分を使用していますので安心して使っていただける歯磨き粉になります。

その中で口臭予防としては、ペースト状で酸化還元電位約-150mV～-200mVという優れた還元力を持っているため、酸化した口腔内を素早く還元し、酸化臭を防ぎます。また口腔内で繁殖しやすい悪玉菌の繁殖環境もリセットしてくれるので口臭を防止できます。

その他にも、主成分の海水と植物から採取したバイオミネラルの効果で汚れをしっかり取り除き、歯を白くする嬉しい効果もあります。

天然成分で作られているため優しく口臭予防ができる商品になっています。少し口臭が気になり始めた方におすすめの商品です。
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第24位　生葉EX

恐らくCMなどでご存知の方も多いとは思うのがこちらの生葉ですが、その中でもこちらのEXは生葉史上最多のなる引き締め成分を配合しています。

歯ぐきをキュッと引き締めることによって歯槽膿漏（歯周病）によってぐらついた歯を抜けないように予防することができます。

その他にも血行促進作用にトコフェロール酢酸エステル、抗炎症作用にβ-グリチルレチン酸、殺菌作用にヒノキチオールなどを配合していて口臭の防止も可能となっています。

見た目はかなり渋いですが、それ以上に効果はあります。併用して生葉のオーラルリンスなどもありますので使ってみることをおすすめします。
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第23位　第一三共ヘルスケア　クリーンデンタルセンシティブa

長年愛され続けている大手製薬会社、第一三共ヘルスケアが手掛けるクリーンデンタルセンシティブaは3つの薬用成分が配合された歯周病ケアで口臭予防できる商品です。

イソプロピルメチルフェノール（IPMP）と塩化セチルピリジニウム（CPC）が　原因菌を殺菌し、歯肉炎を予防して、ラウロイルサルコシン塩（LSS）原因菌を殺菌し、むし歯と口臭を予防してくれます。

さらにダブル消炎効果のが歯ぐきのはれ・出血を防ぎ歯周病を予防してくれるのでより歯周病を抑制できます。
ダブルの消炎効果とは、ε‐アミノカプロン酸が歯ぐきの出血を抑え、歯肉炎・歯槽膿漏を予防し、β‐グリチルレチン酸が歯ぐきのはれを防ぎ、歯肉炎・歯槽膿漏を予防してくれます。

歯周病で悩んでいるかたにはとくにおすすめの商品といえますね。
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第22位　歯周病専用薬用プロポデンタル・ゲル

プロポデンタルゲルは歯磨き粉としてはもちろん、歯ぐきのマッサージゲルとしてもお使いいただくことができます。

皆さん最近よく耳にするプロポリスとはミツバチが作る天然成分で、フラボノイドやアミノ酸、各種ビタミン、ミネラルなどの有用成分が多く含まれております。その成分が歯ぐきの栄養を届けてくれるのです。

さらに、薬用成分としてイソプロピルメチルフェノールやビタミンE、キシリトールも配合しているので歯周病予防や虫歯予防ができます。

歯周病を予防することで口臭を防止でき、使い終わるとキシリトールの爽やかな感じが人気の秘密です。ミニサイズなのでお出かけにも持ち運びしやすくおすすめですね。
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第21位　わかもと製薬　アバンビーズ

アバンビーズは乳酸菌、ベータシクロデキストリン、ゼオライトに3つの成分で口臭を予防できる商品です。

乳酸菌はWB2000乳酸菌という成分を配合していて、口臭原因菌の増殖を抑制することで口臭を抑制できるということと、それとともに細菌のすみかとなる歯垢も除去してくれます。

実際に使った感じは乳酸菌が配合されているからか、少し甘めのミント味です。ですが、ゆすいだ後のすっきりと爽やかな感じはしっかり残ります。

優しく口臭予防したい方には乳酸菌の歯磨き粉アバンビーズがおすすめですね。
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第20位　ジーシー　オーラルアクアジェル

ジーシーのオーラルアクアジェルはお口を潤すジェルタイプの歯磨き粉です。正しくは歯を磨くというよりはお口の中に塗布して口の中の乾燥を防ぐ商品になります。

先ほども口臭の原因で紹介した通り、お口の中の乾燥は口臭を招きます。年齢を重ねると女性は特に更年期の関係で乾燥しやすくなったり、また仕事などで緊張すると口の中が乾燥して口臭が気になる時にってありますよね。

そんな時にこのアクアジェルを使うことで、お口の中が潤いを取り戻して口臭を防げるほかにも、話やすくなったり、乾燥による風邪なども防げるんです。

お水よりも口腔内で維持する時間が圧倒的に長いので、長時間お口のうるおいを保てるのが嬉しいところです。
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第19位アパガードリナメル

この商品は少し今までとは変わって、歯の表面を艶やかにツルツルにすることで歯に汚れを付きにくくする商品になります。

歯の表面はミクロで見ると細かい傷がついていてそこに細菌などが入り込むと、虫歯や歯周病またはステインの原因になってしまいます。

そこでこのアパガードリナメルを使うとナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトが歯の表面のミクロの傷を埋めてなめらかにして汚れを付きにくく改善してくれます。

直接口臭を予防する商品ではないですが、歯に汚れをつきにくくすることで結果的にお口の中の細菌数が減り口臭を防ぐことができる歯磨き粉です。

そのまま歯磨き粉として使ってもいいですが、歯磨き粉の後にトリートメントとして使うとより効果的です。
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第18位　デントヘルス　薬用ハミガキSP

デントヘルスはWの成分による効果が3つある優秀な歯槽膿漏（歯周病）ケアのできる歯磨き粉です。

W成分1つめはW殺菌成分のIPMP（イソプロピルメチルフェノール）とLSS（ラウロイルサルコシンNa）が配合されてるので歯周病の細菌を殺菌し口臭を抑制してくれます。。

2つめはW抗炎症成分のTXA（トラネキサム酸）とオウバクエキスが歯周病で炎症を起こした歯ぐきを抑えてくれます。

3つめはW収れん成分の塩化Naとオウバクエキスで歯ぐきをキュッと引き締めてくれます。泡が歯ぐきに密着することによってより薬用成分を直接届けるデントヘルス独自薬用成分が歯ぐきにとどまる高密着処方です。
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第17位　歯科専用　ケアポリス

ケアポリスには有効成分として イソプロピルメチルフェノールと酢酸トコフェロールが配合されているので歯周病の細菌を殺菌することができます。

さらに抗菌作用のあるプロポリスエキスと抗炎症作用のカンゾウエキスを配合しているため歯周病による腫れを抑えることができるのです。

これらの作用で口臭を予防できる薬用歯磨き粉で、大体1本で2ヶ月くらいはもつと思います。
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第16位　なた豆すっきり歯磨き粉

口臭予防の歯磨き粉を探しているとこちらのなた豆歯磨き粉をよく目にすることが多かったと思います。なた豆っていったいなんだろうと疑問に思いますよね。

なた豆とは大人の腕ほどの大きさのサヤになるマメ科の一年草で、昔から健康に良い植物として重宝されてきたそうです。そのなた豆にはカナバニンというアミノ酸が含まれていて膿を排出してくれる成分が入っています。

そのカナバニンが口臭予防に効果的で歯周病を改善してくれる効果があるようです。昔からの知恵を商品にした歯磨き粉になります。味は少し独特なようですが、口臭を予防する効果は高いと口コミでも多いので特徴です。
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第15位　エクセレントブレス　デンタルペースト

日本の口臭治療のパイオニア的存在であるほんだ歯科(東大阪市)の医院長、本田俊一先生によって監修・開発された天然成分の歯みがき粉です。

グリチルリチン酸ジカリウムが歯周病を予防し爽やかな使用感で口臭を予防することができます。泡立たないタイプなのでしっかりとブラッシングすることができるのでおすすめです。

起床後と就寝前に使うことが推奨されています。見た目もかなり可愛いティファニーカラーなので洗面台に置いておけるのが嬉しいですね。
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第14位　エクセレントブレス　マウスコンディショナー

先ほどに引き続き本田俊一先生によって監修・開発された天然成分のマウスコンディショナーです。お口の中用マッサージジェルとしても天然成分100％研磨剤フリーのハミガキ用としてもご使用頂けます。

口腔内の環境をコントロールし、虫歯や口臭を予防し、口中を浄化する口内保湿ジェル。さまざまな用途で使用でき、キレイでさわやかな息を保つことが可能となっています。

指にとって歯ぐきをマッサージしたり、舌の上にのせて舌の掃除をしたり、口の中が乾燥している時には水などに適量とかしてゆすぐことで保湿することができます。

もちろん歯磨き粉として使うこともできますので、その時の口の中の状態に合わせて使うことができる万能なマウスコンディショナーです。
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第13位　サンスター　薬用塩ハミガキ

サンスターの薬用塩ハミガキは4つの薬用成分がバランスよくお口の中をケアしてくれる歯磨き粉です。歯周病を予防することによって口臭を防止してくれます。

1つめは生薬当帰（トウキ）の根から抽出したエキスがハグキの炎症を抑制することによって歯周病を予防します。そもそも当帰とは薬草として広く栽培されているセリ科の多年草で、古来、抗炎症作用をもつ生薬として重用されてきました。

2つめは高い浸透率のある薬用塩を18％も配合しているため歯ぐきをキュッと引き締めることができます。

3つめは殺菌剤塩化セチルピリジニウムが原因菌を殺菌して、4つめはビタミンEが血行を促進し歯ぐきをより健康に保つことができるのです。

見た目はかなり渋いですが、実際使ったかたは口臭が改善されたとか、かなり磨いたあとはさっぱり感が強いようで人気の商品です。
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第12位　シュミテクト　歯周病ケア

言わずと知れたシュミテクトですが、実はこちらの歯周病ケアは口臭予防にも効果があります。グリチルリチン酸モノアンモニウム（MAG) が歯周病菌を殺菌してくれるため歯周病を予防することができて口臭を抑制することができます。

しかも、もちろんシュミテクトには知覚過敏を抑える効果があるため歯周病を予防しながら口臭も予防できて、さらに知覚過敏も治せる一石三鳥の商品なんです。
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第11位　ライオン　システマEX

システマ EXは、歯周ポケットケアで歯周病を防ぐ歯磨きです。歯周ポケットの奥に潜む歯周病菌を浸透殺菌し、歯周病菌が付着するのをブロックすることにより口臭も防ぎます。

システマEXには3つの作用があり、1つめは薬用成分IPMP(イソプロピルエチルフェノール）が歯周ポケットの歯周病菌の巣の内部まで浸透し殺菌してくれます。

2つめはコーティング効果によって先ほど紹介した薬用成分IPMP(イソプロピルエチルフェノール）がポケットの内部にとどまり歯周病菌を寄せ付けません。

3つめは、 抗炎症成分ε-ACA（イプシロン-アミノカプロン酸）が歯ぐきの炎症を抑えて歯周病を予防することができます。

こうして歯周病菌を殺菌することにより口臭を防ぐことができるので、歯周病によって口臭がある方にはとくにおすすめの商品です。
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第10位　ガム・デンタルペースト

ガム・デンタルペーストは歯周病菌を殺菌するだけでなく殺菌後の『菌の破片（LPS）』をしっかり吸着除去すると共に、炎症を防いでより効果的に歯周病（歯肉炎・歯周炎）と口臭を防ぐことができます。

どういうことかというと、たとえば歯周病菌を殺菌したとしてもお口の中のその細菌の破片が残っているだけで再び病原性を保ってしまい歯周病を引き起こす要因となってしまうことがあります。

塩化セチルピリジニウムという成分は歯周病菌を殺菌して、破片を吸着することで口の外へ吐き出しやすくしてくれます。

さらにペーストがお口の中全体に行きわたりやすいようにつくられているため殺菌作用が全体に分散されます。また、グリチルリチン酸ジカリウムが歯ぐきを引き締めてくれる効果もあります。
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第9位　ライオン　NONIO（ノニオ）

歯磨き粉の老舗と言っても過言ではないライオンが口臭のために作りあげた商品がNONIOです。現代の歯周病への関心の希薄さや、逆に口臭への不安は高い点に目をつけて開発された商品です。

3つのアクションで口臭予防を実現していて、1つめは炭酸水素ナトリウムとポリリン酸ナトリウムが口臭の原因である菌のかたまりを落としやすくする洗浄作用。

2つめは、ラウロイルサルコシンナトリウムが口臭の原因菌を殺菌する殺菌作用。3つめは。清涼感が持続するブレスリフレッシュ成分が配合されています。

フレーバーもクリアハーブミント、ピュアリーミント、スプラッシュシトラスミントの3種類あるので自分の好きなフレーバーを選ぶことができます。

併せてノニオマウスウォッシュも一緒に使うとさらに口臭予防ができておすすめです。さらに、かなり価格も優しいから嬉しいですね。
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第8位　コンクール　リペリオ

歯ぐきの腫れ、歯ぐき下がりは、歯ぐきからの出血は歯ぐきトラブルのサインであり歯周病のサインです。リペリオは歯周病予防に特化した歯磨き粉のため歯周病による口臭を予防してくれる効果がとても高いです。

OIM加水分解コンキオリンという成分が配合されていて、歯周病によって元気がなくなった歯ぐきを活性化してくれて、さらに塩化ナトリウムが歯ぐきを引き締めてくれます。

味はマイルドな塩ミントで磨いたあとのさっぱり感があります。歯磨きだけでなく、歯茎のマッサージにも使えるペーストなので特に歯ぐきが弱っていると感じた時には歯磨き後にマッサージも追加で行ってあげるのがおすすめです。
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第7位　スーパースマイル

スーパースマイルは歯科先進国のアメリカで生まれた商品です。特に有名なのはホワイトニングの効果が高いことで有名な歯磨き粉です。

私が注目したのはスーパースマイルに配合されているカルプロックスという酵素が汚れを分解して除去することができる点です。物理的に汚れを除去するわけではないので歯磨きに自信がないかたでも酵素の力で汚れを落とすことができるので安心です。

しかも、ホワイトニングの効果もあるので一石二鳥でお口の中のケアが完了してしまいます。唾液と混ざることで効果を発揮するので歯ブラシを水につけずにスーパースマイルを歯ブラシにつけて磨いてあげるのが効果的です。

泡立たないタイプなので好みはありますが、磨き終わった後の歯の表面のツルツル感は病みつきになりますよ。
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第6位　ウェルテックコンクールクリーニングジェルPMTC

コンクールクリーニングジェルPMTCは多くの歯科医院でも使われている優秀なクリーニングジェルです。歯科医院の場合は専用の機械を使用して歯の表面を磨いていきます。

注目して欲しいのは、主な成分としてサンゴパウダーが配合されている点です。このサンゴパウダーは歯を傷つけることなく歯の表面についた磨き残しをしっかり除去してくれるため口臭の原因となる磨き残しを少なくしてくれます。

しかもイソプロピルメチルフェノール（IPMP）という殺菌作用のある成分も配合されているのでもう一つの原因となる細菌にたいしても効果があります。

人気の秘密としては、グレープフルーツミントの味がとっても美味しいからです。実際に患者さんに使った時もこの味が大好きな方がとても多くいつもこれを使ったあとは口の中がさっぱりしたと言っていただいていました。
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第5位　オーラルピース

これ一つで歯磨きと口内保湿にお使いいただけます。今まで紹介した歯磨き粉と少し違うのは口の中を保湿して口臭を予防するという点です。

天然由来の口腔製剤neonisin(ネオニシン)を配合した水と植物原料のみで作られた低刺激の口腔ケア健康ジェルなので飲みこんでしまっても全く問題ありません。誤飲や誤嚥の心配がある方や、うがいが難しい方にも安心して使っていただけます。水以外の成分は植物由来、乳幼児からお年寄りまで毎日安心して使えます。ミントとウメの自然でやさしく爽やかな味が何回も使いたくなりますね。

歯磨きの時に歯磨き粉として使っていただけるのはもちろん、指にとり口の中の粘膜にまんべんなく塗布すると口腔内が乾燥しないため口臭につながります。ドライマウスで口臭を気にしている方には特におすすめの商品です。小さくて持ち運びも便利なのでこの後緊張して口が乾きそうな時など私はよく使っていました。

年齢を重ねるの唾液は減少していくため口臭がひどくなることが多いです。例えばお母さまなど最近口臭がするなと感じていても指摘することって難しいかもしれません。そんな時にオーラルピースを口臭とは言わなくても、唾液が少なくなるから使ってみてとプレゼントしてみても良いですね。

フレーバーはスタンダードなクリーンモイスチャーと、ミントが強く爽快感がアップしたスカイミント、シトラス系のやさしい爽やかさのあるサンシャインオレンジの3種類です。
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第4位　コンクールジェルコートF

先ほどもご説明しましたが、口臭は細菌が繁殖することによってにおいを発します。コンクールジェルコートFは塩酸クロルヘキシジンが配合されており殺菌作用があります。特に歯周病細菌に効果があるため歯周病改善効果が高いです。歯周病と口臭に関係がないかと思われるかもしれませんがとても密接に関係しています。歯周病の細菌自体もにおいますが進行すると膿も出現しこの膿が口臭を悪化させます。

実際に使ってみた使用感はテクスチャーはゆるめのジェルで、味はさっぱりミント味をしています。歯磨き粉は泡立つほうが磨いた感じがするかもしれませんが実は磨いた気持ちになりあまり磨けていないことが多いです。ジェルでじっくり磨くことでジェルコートを歯に行きわたらせながら磨くことができます。研磨剤も不使用ですので歯に傷もつけません。

フッ素も日本で歯磨き粉に配合できる最大量950ppm配合されていますので虫歯予防をすることもできます。さっぱりとした新感覚の歯磨き粉、普通の歯磨き粉しか使ったことない方は驚かれるかもしれませんが、一度使っていただくと本当にやみつきになりますよ！リピートして買われる方が多いのもこの商品の特徴です。虫歯も口臭も気にされている方には特におすすめですね。
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第3位　デンティス

デンティスはタイ生まれの歯磨き粉です。その名も「恋する歯磨き粉」一番気になる朝の口臭を抑えてくれるので寝起きでキスすることが可能になっちゃいます。９種類の天然成分がいや～な口臭の原因のバクテリアの繁殖を抑え口臭を防いでくれます。デンティスも歯磨き粉だけではなくリンスや歯磨き粉のポンプタイプなどもあるので一緒に使うことでより口臭予防効果がアップします。

紹介する中では磨いた後の使用感が一番さっぱりしていて通常の歯磨き粉に近いので磨いた！という感じが得られます。しかも日本の歯磨き粉にはあまりないようなペーストの色が爽やかな水色をしているので見た目にも爽快感が得られます。

そしてデンティスは何と言っても思わずバスルームに置いておきたくなるような清潔感のあるルックスです。女性はもちろん男性の家にデンティスが置かれていたら気を使っているんだな～と好感度アップですね。私も個人的にこの見た目が好きで、患者様やお客様の中でも見た目が可愛いからと使い続けている方が多かったです。
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第2位　システマSP-Tジェル

歯周病の発症を防ぐジェル状の歯磨き粉です。バイオフィルムへの浸透・殺菌力にすぐれた無研磨ジェルタイプのハミガキジェルなので歯周病の進行・発症を防ぐことができ口臭の予防につながります。

分かりやすく説明するとバイオフィルムとは、歯の表面についている細菌によって作られたネバネバとした膜のようなもので歯ブラシで磨いただけでは除去することができない物質です。なので歯医者さんで専用の器具を使って始めて歯の表面から取り除くことができます。つまりバイオフィルムを取るには歯医者さんへ行くしかないんですね。

歯周病の関連菌であるプロフィロモナスジンジバリス菌などはバイオフィルム状態で歯に付着しているため歯ブラシでは取れず歯周病が進行してしまいます。特にプロフィロモナスジンジバリス菌は嫌気性菌のため酸素の届きにくい歯茎のポケットの内部で増殖します。そうするとやはり細菌によって口臭が出てきますし、歯周病が進行して歯茎が膿むとさらに口臭が悪化します。SP-Tジェルは３つの薬用成分が歯を磨くだけでバイオフィルムへの浸透・殺菌をしてくれる非常にすぐれた歯磨き粉です。

３つに薬用成分とはバイオフィルムの内部まで浸透・殺菌してくれるイソプロピルメチルフェノール。歯肉の炎症を抑えるイプシロン-アミノカプロン酸の抗プラスミン効果。歯肉の血行を促進するビタミンEになります。バイオフィルムに対して殺菌効果があるので口臭を抑える効果もばっちりです。

歯磨き粉としてももちろんお使いいただけますが、適量を指にとり歯茎のマッサージするとより一層歯周病を予防効果を高めます。歯茎のマッサージを行う場合は指の腹で力を入れずに優しくジェルを浸透させるイメージで行いましょう。口臭も歯周病も改善したい方には特におすすめです。

テクスチャーはやや重めのジェルになります。強めのミント味で若干辛いような感じがありますが、紹介した中では一番効果が持続するように感じられます。姉妹商品のリンスもありますがそれと一緒に使うと最強に口臭を抑えられます。
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第1位　セラブレストゥースジェル

セラブレス トゥースジェルは、毎日の歯磨き・舌の洗浄用としてご使用いただけるトゥースジェルです。歯ブラシに付け、通常の歯磨きと同様に、口の中をまんべんなくブラッシングしてください。また、セラブレストゥースジェルの口臭を防げるポイントはタングクリーナーや指に取り、舌全体に塗りつけて使用することで舌の汚れまでも落としてお口を清潔に保ち、口臭を防ぎます。

セラブレストゥースジェルの開発者はキャッツ博士というアメリカの歯科医師です。娘が学校で口臭によっていじめられていたことにショックをうけて口臭改善できる商品の開発に努めました。長い研究の結果口臭はある種のバクテリアに起因していることをつきとめたのです。

その商品こそセラブレスオーラルシステムです。今回紹介する商品はセラブレストゥースジェルですがセラブレスシリーズはその他にも商品があります。リンスやスプレーやクリーナーがあります。併せて使うとさらに口臭予防効果は高まります。

そんなセラブレストゥースジェル、開発者の思いが詰まっているだけではなく効果もとても高いです。口の臭くなる原因としては口の中の細菌（バクテリア）が増えることによっておこります。セラブレストゥースジェルは歯磨きだけにとどまらず、細菌が繁殖しやすい舌の上、上あごまで掃除することができます。そのため細菌の数を減らし口臭を抑えることができるのです。全ての口臭に対しておすすめの商品です。

テクスチャーは重めのジェルタイプです。指にジェルを乗せて舌の上をぐるぐるお掃除すると舌にこびりついていた舌苔が浮いてきジェルにからまっていきます。そのまま指で掻き出してもいいですし、舌専用のクリーナーで掻き出すとより効果的です。終わった瞬間ミントの爽やかな息に変わります。お客様の中でも歯磨き粉よりは舌のお掃除ジェルとして使っている方が多い商品でした。

これぞ口臭予防できる歯磨き粉の王様！歯科衛生士の私も納得の最強歯磨き粉だと自信をもってご紹介できる商品を第1位にさせていただきました。

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自分でできる口臭予防から始めましょう！

いいかがでしたか？口臭予防ができる歯磨き粉と口臭の原因もご理解いただけたのではないでしょうか。人とコミュニケーションをとる上で体臭を気にすることはエチケットです。特に口臭は話すという重要なコミュニケーションに悪影響を及ぼします。

口臭を改善するには冒頭でもお話した歯医者さんでの歯のお掃除も必要にはなってきますが、まずは自分でできる一番簡単な歯磨き粉を変えることから始めてみましょう。口臭を予防できるだけではなくお口の中のトラブルを改善することもできます。口臭に悩まされるのはもう時代遅れです。口臭に悩まされない爽やかな人生を歩みましょう！

また、もし自分の口臭がわからない方は誰かに指摘される前に、一度自分でチェックしておいたほうが賢明です。口臭はスメルハラスメントといわれるくらい相手に不快な思いをさせてしまいます。早めにチェックして予防しておきましょう。

監修

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さらに、通常の口臭とは別に女性特有の口臭があることはご存知でしたか？女性はホルモンバランスに体調などが左右されやすいので女性の方はぜひこちらもチェックしておくと安心です。

監修

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最後に口臭を改善できたら、今度はさらにお口元を美しくホワイトニングするのがおすすめです。ホワイトニングで歯が白くなるとより清潔感が増して好印象になります。ホワイトニングについてあまりよくご存知でない方にもおすすめの記事があるのでこちらもぜひご覧ください。

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