乾燥した頭皮は保湿!男性女性におすすめのローション12選

女性の頭

せっかくセットした髪に白いフケが浮いているのは、不潔なイメージなので、何とか改善したいものですね。ちゃんと洗っているのにフケが出るのは、頭皮が乾燥している証拠。頭皮もお肌の一部ですので、髪を洗っただけなく、きちんとした頭皮ケアが大切です。

男性だけでなく女性も悩む、頭皮のトラブル。お手入れ方法からオススメアイテムまで、まとめてご紹介します。

頭皮の乾燥をなくすローションの使い方

上野毛を拭いている女性

肌の乾燥対策はこまめにケアをしていても、頭皮はなかなかお手入れできていないことも多いかと思います。シャンプーの洗浄力が強すぎたり、シャワーの温度が高いと、体やお顔と同じように頭皮も乾燥してしまいます。

またストレスや、不規則な生活が続くことで血行不良や栄養バランスが崩れ、体の新陳代謝が悪くなってしまうと、頭皮の状態も低下してしまいます。お肌と同様、正しい使い方でしっかり保湿するのがおすすめです。

頭皮ローションの使い方

  • 使用するタイミングは、フケやかゆみが気になった時はいつでも使えますが、基本的にはシャンプーした後の清潔な頭皮に毎日使用しましょう。
  • 洗い残しが無いよう、しっかりと洗髪したあと、タオルで水気をよく拭き取ります。
  • タオルドライした後に、ローションを頭皮に使用します。マッサージするように、頭皮をよくほぐしながら、耳の後ろや襟足の方まできちんと塗布しましょう。
  • ドライヤーは近くであてると、熱い風によって頭皮の乾燥をまねいてしまいます。20センチほど離してしっかりと乾かしましょう。
  • ある程度髪が乾いたら、冷風で乾かして仕上げましょう。冷風は頭皮だけでなく髪のキューティクルを引き締める作用があるので、髪全体がしっとりとまとまりやすくなります。

保湿ローションの選び方

はじめて頭皮ローションを使う場合、どんなものを選んだらよいか迷ってしまいますね。同じお肌とはいえ、顔用のフェイシャルローションではなく、頭皮の健康のために開発された専用のものを使用してください。商品によって有効成分や、香り、使い心地なども違ってきますので、よく吟味して自分に合うものを探してみましょう。

頭皮の問題を解決してくれるローション

乾燥している頭皮

頭皮のトラブルは、乾燥の他にも臭いやかゆみなどが気になりますね。今の自分の頭皮のトラブルのうち、まずは一番気になることの改善をメインの目的として、頭皮ローションを選んでみてはいかがでしょうか。

頭皮の乾燥

頭皮の乾燥が何より気になる場合は、潤い成分がたくさん入ったローションがおすすめです。ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分に加えて、生薬やハーブなどがブレンドされ、頭皮のカサつきを抑えて潤いを与えてくれます。サラっとした質感や、とろみのあるテクスチャーなど、好みのものをセレクトしてみましょう。

頭皮のかゆみ

頭をかいている女性の後ろ姿

頭皮がムズムズしてかゆみがあると、つい掻いてしまってパラパラとしたフケが出てしまうのが悩みですね。頭皮のかゆみを抑える目的のローションには、フケの原因となる頭皮に繁殖した雑菌を抑えて、炎症を鎮める作用のある有効成分が入っています。かゆみがひどくて掻きむしってしまった場合、頭皮が傷ついて敏感になっていることもあります。

そんな時は、低刺激の成分かどうかをきちんと確認することが大切です。抗ヒスタミン成分など、アレルギー皮膚炎にも使われる成分が配合されている商品など、なるべくお肌にやさしいものを選ぶようにしましょう。

頭皮の臭い

鼻をつまんでいる女性

頭皮の臭いとえば、汚れやベタつきによるものと思いがちですが、実は乾燥と皮脂は対極のものではありません。頭皮が乾燥しているときは、バリア機能が低下し、乾燥を防ごうとして過剰に皮脂が分泌してしまうことがあります。

頭皮にはお顔のTゾーンの2倍もの皮脂腺があり、そこから分泌されたたくさんの皮脂が酸化して臭いの元となるのです。しっかりと保湿することで、バリア機能が正常に働き、自然な潤いを保てることで、余計な皮脂が出ることは改善されます。

美容液成分が入っているローション

オイルとブラシ

頭皮ローションでも男性向けの場合は、頭皮の血行促進など頭皮環境を良くすることで、育毛効果があるものが多く見られます。女性向けの頭皮ローションは、美容成分を配合し、髪のハリやツヤ、コシを出すなど、頭皮環境を整えながら美髪に導くものが多くそろっているようです。

また、女性の場合、更年期を迎えるとホルモンバランスが崩れることで、頭皮が乾燥してしまうことがあります。脱毛というよりは、毛が細くなってしまう薄毛対策として、頭皮だけでなく髪も健康になる成分がプラスされているもものを選び、美しい髪に育てましょう。

べたつかず、頭皮にやさしいローション

ロングヘア

乾燥している頭皮は、手が荒れてしまっている時と同じように、少しの刺激でも炎症を起こしたり、敏感に反応してしまう可能性があります。しっかりと保湿力がありながらも、無香料、保存料ゼロ、着色料などの入っていないものを使用するのがおすすめです。

はじめて頭皮用のローションを使用する場合、髪の毛で覆われた頭皮にしっかりと塗布するのは少し難しいかもしれません。油分の多いテクスチャーものは、髪に付いてしまうと返ってベタベタしてしまうことも。

そこでしっかりと頭皮に届けるには、スプレータイプも便利です。カサついた頭皮のためにも、ハーブや生薬など天然の植物成分から作られ、香料などを使用しないもの、髪がべたつかない刺激の少ないものがおすすめです。

おすすめローションランキング

男性向けローション

キュレル 頭皮保湿ローション

セラミドなどの保湿成分でかゆみ・ふけ・カサつきを抑えて、頭皮に潤いを与えます。ダイレクトタッチノズルタイプなので気になるところに直接塗ることができます。保湿効果が高く、頭皮がめくれているようは乾燥も、弱酸性の低刺激な潤いでしっかりと落ちつかせます。

質感はさらっとしてベタつきがないと感じる方もいれば、やや粘土が高いため、夜だけの使用にしているという口コミもあるようです。無香料、無着色、ノンアルコールで男性だけでなく女性にも人気です。

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アブリーゼ ナチュラルオーガ スキャルプローションS

髪に優しいだけでなく、頭皮の悩みに応えるオーガニックとして独自の新処方でパワフルに地肌に働きかけ、髪のハリ、ツヤを育むローションです。

さらっとしていてオイル感がないため、頭皮全体に広がりやすく、髪がべとつかず、スーッとした気持ちがよいという高評価が多数。
ローズマリーなどの植物成分を配合しているため、付けたときはハーブの香りがありますが、時間とともに気にならないので安心です。

かすかなメントールの爽快感の高い使い心地と、皮脂、フケ、かゆみに対する評価が高く、数本まとめてのリピーターも多い人気商品。

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チャップアップ(CHAPUP)

【医薬部外品】チャップアップ(CHAPUP)返金保証付 男女兼用 薬用育毛剤(育毛ローション)1本

抜け毛が気になる男性への育毛対策として人気のチャップアップ。男性型脱毛症(AGA)、M字型脱毛、円形脱毛症などに特化した有効成分を配合。

フケ、かゆみを抑制し、さらっとした使い心地ですが、プッシュ式なので、液だれしたり、後頭部には使いにくいという口コミもあります。頭皮ローションとしては価格が高めですが、育毛剤と併用できることを考えたら、まずは公式サイトから初回価格で試してみるもの良いですね。

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ノブスカルプローション

敏感肌やニキビ肌のスキンケアとして有名な「NOV(ノブ)」なので、皮脂対策という意味で信頼のブランドです。頭皮に潤いを与え、ふけ、かゆみを防ぐローションで、敏感肌にも優しい低刺激性。

有効成分はヒノキチオールという生薬で、殺菌作用、抗菌作用があるや炎症を鎮める作用があり、育毛効果も促進します。特にフケが減ったという口コミは多く、ややとろみのある質感ですが、乾かしたあとはベタつかずに匂いもなく使用感が良いのが人気です。

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女性向けローション

すこやか地肌 頭皮美容液

主な有効成分は、ソメイヨシノから抽出したサクラ葉エキス、わさび根発酵エキス、ヒノキチオールといった天然成分で、頭皮のバリア機能を守りながら、荒れや雑菌を防いで、頭皮をすこやかに保ちます。

さらにセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの他、5つの保湿成分など、潤い成分がたっぷり入っています。さらにアルガンオイル、椿オイルなど美しい髪へ導くトリートメント成分も配合なのでが女性に人気です。ゆるいテクスチャーで、乾いた髪にも使えるのが便利です。

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ハホニコ ハッピーライフヘマシルク 頭皮の化粧水

「頭皮から髪をいたわる、頭皮のための化粧水」というコンセプトの頭皮ローション。ラベンダーとペパーミントのさわやかな香りで、頭皮をスッキリさせて乾燥からまもります。

スプレータイプなので、髪をかき分けながら、頭皮にまんべんなくつけてマッサージします。使い続けると、頭皮が柔らかくなった、髪にツヤが出た、髪質が良くなったなどの口コミも多く、気になる頭皮の臭い対策としても人気です。

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【資生堂】 ベネフィーク スカルプエッセンス(スパークリングフレグランス)

ハーブやアロマを配合した優しい香りが続き、頭皮を爽やかに保つ薬用頭皮用美容液。パチパチはじける質感が特徴的で、手軽にマッサージ気分が味わえます。

髪を正常に整え、頭皮の臭いを防ぎながら、地肌を引き締める効果もあり。さりげない愛されオーラの香りが、まさに女性向けです。育毛効果というよりは、リラックス効果が高く、良い香りに癒されながらさらさらヘアが続くという口コミで人気です。

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頭皮用美容液 クリアハーブミスト

頭皮用美容液 クリアハーブミスト

皮脂を抑えて頭皮のベタつき、臭いを解消する頭皮用のハーブ美容液。ローズマリーエキス、幻の白ビワ、マルチフルーツエキスなど頭皮のための15種類の成分を配合しています。

女性特有のホルモンバランスの乱れからくる頭皮への影響も考慮し、気になる臭いを解消します。

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敏感肌の方にピッタリのローション

コタセラ スキャルプ ローション

【コタ】コタセラ スキャルプ ローション 480ml

ニンジンエキス、グリチルレチン酸、酢酸dl-α-トコフェロールといった3つの有効成分が血行を促進し、毛乳頭を活性化。植物抽出エキスが頭皮の乾燥を抑え、健康でハリのある髪を育てる状態を保ちます。

頭皮が荒れがちで、敏感肌と自覚している使用者からの愛用も多く、トラブルが少ないやさしい使用感で、良い口コミも多数です。ヘアケアのプロである、美容師さんからも信頼されている優秀な頭皮ローションです。

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メディクイックH 頭皮しっとりローション

ロート製薬が開発した、乾燥によるフケ対策のための頭皮ローション。パラパラとした細かいフケが気になる頭皮を、しっかりと保湿し、フケを抑えます。

口コミでも乾燥によるフケが治ったという声も多い中、香りが気になるとの子声も。ベタつかず刺激が少ないので、長年の使用者も多い商品です。

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バイタリズム(VITALISM) スカルプケア トニック for MEN & WOMEN (男女兼用)

医師によって開発されたシャンプーのシリーズのスカルプケアトニック。頭皮に直接スプレーし、軽くマッサージしながら使うと効果的です。

天然成分、ヒドロキシプロピルキトサンが髪にハリとコシを与え、アロエベラエキス、キハダ樹皮エキスなどが頭皮の潤いも保ちます。

早いと数日で頭皮が柔らかくなったことを実感した、育毛効果があったとの口コミも多数あり、女性にも男性にも使える高評価の頭皮ローションです。

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資生堂 アデノバイタルスカルプエッセンスV

資生堂が開発した医薬部外品で、薬用有効成分アデノシンを配合。育毛メカニズムにダイレクトに作用する有効成分を、しっかりと毛根まで届け、頭皮環境を整えながら薄毛や脱毛を予防するローションです。

2回目以降はリフィルタイプもあり。年齢を重ね、女性ホルモンが減少し、髪のボリュームが気になる女性からの支持も多数あり、育毛効果が期待できる商品です。2回目以降はお得な詰め替え用もあり。

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まとめ

髪の毛が飛んでいる女性

季節の変わりめや、疲れているときは、体の免疫力が落ちやすくなっています。初めて頭皮ローションを使うときや、違う商品に変えてみるときなど、自分の体調と良く相談することが大切です。特にアトピー性皮膚炎がある方、花粉症のひどい季節、冬場の最も乾燥が深刻な時期は、いきなり頭皮全体に付けず、まず襟足などの目立たないところで試してみることをおすすめします。

また、もう一度シャンプーの洗浄力も見直し、アミノ酸系のやさしいものをいくつか試してみるものよいでしょう。ストレスや疲れで、脱毛が始まったり、白髪になったりと頭皮環境は、体や心と密接な関係にあります。バランスの良い食事、適度な運動、睡眠をしっかりとるなどの生活習慣にも気をつけて、リラックスした時間をなるべく多く作るようにするように心がけましょう。

ABOUTこの記事の監修者

LIL 編集部

LIL編集部です。 人生を愛する人が1人でも増えてほしいという願いを込めてサイトを運営しています。人生を愛するためには健康であることが必要だと思います。健康になるためには生活習慣が大切です。生活習慣を改善し健康になれるような情報を伝えていきます。