現役歯科衛生士が実際に試した！ホワイトニング効果がある歯磨き粉10選

ホワイトニングで白くなった歯を長持ちさせるためには家でのケアも重要になります。通常ホワイトニングをして数日で色が戻ることはないので安心していただいて大丈夫ですがそれでも数か月～長くても２年程度で徐々に色が戻っていきます。

色が戻る原因は主に飲食による着色です。ホワイトニングが終わった後は歯の表面にあるペリクルという膜がはがれてしまっています。ペリクルは汚れを吸着してくれる役目があるのですがホワイトニング直後はペリクルが無いので歯が無防備な状態です。

できればペリクルが再生する24時間程度は色の濃い食べ物を控えたほうが色戻りを防ぐことができます。でも、食べたいものを我慢するのって何より辛いですよね。そこでお勧めなのが歯磨きで色戻りを防止する方法です。

ただホワイトニングに適した歯磨き粉を使って毎日歯磨きをするだけ！これなら誰でも簡単に無理なく出来ます。

しかも歯科衛生士としてホワイトニング歴６年の私が実際に使ってみて効果が高いと感じたものを厳選してご紹介します!

この記事の監修者

柴田はるひ

歯科衛生士

歯科医師として、30年近く審美治療にかかわってきて、治療後に患者様の笑顔がより輝いてくることに大きな喜びを感じています。 ホワイトニングや矯正治療後に、「これまでコンプレックスだった箇所が自慢の個所に変わった!」「よく笑うようになった!」など「患者さまの人生を変えることに貢献できた!」と思える瞬間が歯科医師としての一番の喜びだと思っています。最近心に残った言葉は「幸せ」には「人から与えられる幸せ」「自分の力で何かを得る幸せ」「他人に与える幸せ」の3種類あり、「他人に与える幸せ」を知っている人が最高の幸せ者である、という言葉です。 私も人生の折り返し地点を過ぎてきましたので、これからは「他人に与える幸せ」を日々実 践していきたいと考えています。 座右の銘は全ての人を尊重する、日々感謝です。 趣味は格闘技観戦、読書です。

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ホワイトニング効果がある歯磨き粉10選

スーパースマイルアクセラレーター

こちらはホームホワイトニングと同じ成分過酸化尿素を配合している歯磨き粉になります。海外からの輸入品のため過酸化尿素を配合できます。刺激も強くなく日本人でも安心して使えます。

日本で売られている通常の歯磨き粉は歯を白くする効果はないのですがアクセラレーターは毎日磨くことで過酸化尿素が作用し歯を白くしてくれます。

ホワイトニングで白くした後メンテナンスでこちらを使うのも良いですし、少しでも白くしたい方は毎日の歯磨きで使用することをオススメします！

スーパースマイルのトゥースペーストと一緒に使うことで効果を発揮します。
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スーパースマイル

先ほどのアクセラレーター単体では効果を発揮しずらいのでこちらの歯磨き粉を一緒に歯ブラシに乗せ磨くことでホワイトニング効果が発揮されます。

スーパースマイルは単体でも使用できてカルプロックスという酵素の力で汚れを落とす歯磨き粉になります。洗いあがりがツルツルで歯も傷つけないのでホワイトニングと一緒に使うと色戻りせず長持ちします。

今まで磨いてもザラザラしていた舌ざわりがツルツルに生まれ変わります。

歯ブラシに水をつけずに歯磨き粉をつけて磨くことで唾液と混ざり合いより効果が高くなります。味はオリジナルミント、マンダリンミント、グリーンアップル、アイシーミントの４種類です。
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スーパースマイルプロフェッショナルホワイトニングシステム

上記２つがミニサイズになりトゥースペースト50ｇアクセラレーター34ｇと一緒にセットになっています。

プロフェッショナルであれば予算を抑えてなおかつ一緒に使えるのでまず試してみたい方はこちらがオススメです。

フレーバーはプロフェッショナルの場合オリジナルミントのみです。
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デンティッセトゥースペースト

見た目もかなりスタイリッシュなデンティッセ。洗面台の置いておくだけでお部屋がオシャレになります。

歯磨き粉は研磨剤が少なからず入っていますがデンティッセの研磨剤はカオリンを使用しています。お化粧品などにも含まれるまん丸の研磨剤なので歯を傷つけることなくしっかり汚れを吸着して落とします。味も爽やかなミントで洗った後のお口の爽やか感は人気の秘密です。

特にホワイトニングをしていてタバコを吸う方にはオススメです。タバコのヤニを寄せ付けずタバコの後の口臭も防いでくれます。
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アパガードリナメル

　
再石灰化という言葉を聞いたことがありますか？歯の主成分のハイドロキシアパタイトは唾液にも含まれていて歯から溶け出したミネラルを補給してくれます。これが再石灰化です。

歯の主成分ハイドロキシアパタイトに似た薬用ハイドロキシアパタイトを多く配合しているアパガードリナメルは歯の表面のミクロの傷を修復し補修さらに再石灰化してくれます。

傷があると着色しやすくなってしまうのでアパガードリナメルで傷を修復することで白い歯が維持しやすくなります。しかも虫歯も予防してくれるので心強いですね！

泡立ちはないので私は歯磨き後のトリートメントとしてずっと使っています。ほのかなフルーティーな香りが好きです。使い終わった後笑ってみて下さい、光を反射してツヤツヤしてます。
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MIペースト

MIペーストはカルシウムやリンが豊富に含まれたミネラルペーストで歯に栄養を与えてくれます。さらにCPP-ACP（リカルデント）も含まれていて口腔内の中和作用と緩衝作用を補ってくれます。つまり食後口の中が酸性に傾くと虫歯になりやすくなってしまうますがリカルデントがそれを防いでくれます。

ホワイトニング後は歯が脱水症状のような状態になっているのでMIペーストを使うと歯に栄養分がぎゅっと取り込まれて歯の質を強くしてくれます。ペリクルの再生も促進しれくれるということです。

MIペーストのオススメポイントはなんと言ってもフレーバーの種類。期間限定などもあり、しかも美味しいです！子供も喜んで使いますよ。私のオススメは冬季限定のチョコ味。ネットであればいつでも買えるのが嬉しいですね！
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TOBEホワイト薬用ホワイトニングジェルハミガキプレミアム

セルフホワイトニングにも使われるポリリン酸が配合されているので歯の表面の着色汚れを浮かして落としてくれます。ジェル状なので研磨剤などで歯に傷をつけてしまう心配がないので安心して使えます。
さらにパパインの成分も入っているのでたんぱく質の汚れも分解してくれます。磨き残しの汚れもタバコやお茶などのステインの汚れも落としてくれる歯磨き粉ですね。
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薬用パールホワイトプロシャイン

こちらもポリリン酸配合の歯磨き粉。薬用成分も配合されていて虫歯や歯周病などにも効果がある歯磨き粉です。ホワイトニング効果を維持しながらお口の中を虫歯などから予防できる一石二鳥な商品です。

個人的に見た目が好きでついつい洗面台の置いてみんなに見せたくなってしまいます。洗いあがりもさっぱりしていて何度も使いたくなります。
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Dr.オーラル バイオAP ペースト

アパタイトを30％高配合した歯磨き粉です。歯の表面がツルツルになりポリリン酸効果で汚れも落としてくれます。研磨剤も不使用で光沢のある歯を手に入れられます。

タバコを吸う方にはオススメです。見た目もカッコよく男性人気は高いです。
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ライオンチェックアップスタンダード

日常使いに適したフッ化物配合ペースト。フッ素が歯にとどまりやすいように作られているため虫歯予防にとても適しています。フッ素が口腔内のすみずみまで広がりやすいソフトペーストのためしっかりと歯を硬く強くしてくれます。歯や歯肉にやさしい低研磨性のためホワイトニング後の歯も傷つけず保つことができます。

また、泡立ちが少なく、やさしい香味なので、少量の水ですすげます。フッ素を行きわたらせた後はあまりゆすぎすぎない方が効果が高いです。
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正しいメンテナンスを！

いかがでしたでしょうか？歯は消耗品のため代わりがききません。間違った方法でメンテナンスしてしまうと歯を傷めてしまったり寿命を縮めてしまいます。

今回お勧めしたものは大きくわけて３つです。１つ目は過酸化水素や過酸化尿素などのホワイトニング効果が含まれている海外の歯磨き粉。２つ目は歯のミクロの傷を修復してくれたり歯の質を強くしてくれる歯磨き粉、３つ目は歯を傷つけることなく汚れを分解してくれる歯磨き粉です。

歯磨き粉でそんなに変わるの？と思われるかもしれませんがお肌も髪の毛もちゃんとケアをしないとガサガサになったりパサつきますよね。歯も一緒です。

ホワイトニングで白くきれいにした歯を長持ちさせるには毎日のメンテナンスが重要になります。毎日のケアでいつまでもキラキラと輝く歯を維持できることを願っています！