歯間ブラシが入らない！奥歯にも正しく使うための対処方法

オーラルケア用品の中に歯ブラシで歯磨き、デンタルフロスや歯間ブラシで歯と歯の間をきれいにする道具があります。現在歯間ブラシを使っている方も増えていると思います。ですが、歯と歯の間に入らない！と悩んでいる方や奥歯にはどう使えばいいかわからないと思っている方もいるはずです。今回は奥歯にも入りやすく、歯垢除去効果が期待できる使い方を紹介していきます。

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この記事の監修者

柴田はるひ

歯科衛生士

歯科医師として、30年近く審美治療にかかわってきて、治療後に患者様の笑顔がより輝いてくることに大きな喜びを感じています。ホワイトニングや矯正治療後に、「これまでコンプレックスだった箇所が自慢の個所に変わった!」「よく笑うようになった!」など「患者さまの人生を変えることに貢献できた!」と思える瞬間が歯科医師としての一番の喜びだと思っています。最近心に残った言葉は「幸せ」には「人から与えられる幸せ」「自分の力で何かを得る幸せ」「他人に与える幸せ」の3種類あり、「他人に与える幸せ」を知っている人が最高の幸せ者である、という言葉です。私も人生の折り返し地点を過ぎてきましたので、これからは「他人に与える幸せ」を日々実践していきたいと考えています。座右の銘は全ての人を尊重する、日々感謝です。趣味は格闘技観戦、読書です。

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CONTENTS

1 歯間ブラシとは
2 歯間ブラシが歯茎や奥歯の隙間に入らない原因
- 2.1 歯間ブラシのサイズが大きすぎる
- 2.2 歯間ブラシの入れる方向が間違っている
3 歯間ブラシが入らない際の対処方法
- 3.1 歯間ブラシのサイズを変える
- 3.2 歯間ブラシの使い方を見直す
4 歯間ブラシの選び方
- 4.1 歯間ブラシのサイズ
- 4.2 歯間ブラシの正しい使い方
  - 4.2.1 歯間ブラシの歯への当て方
  - 4.2.2 歯間ブラシの動かし方
5 歯間ブラシの注意点
6 歯間ブラシを使うメリット
7 歯間ブラシを正しく使ってお口のケアを行おう

歯間ブラシとは

歯間ブラシとはワイヤー（金属やゴム製のもの）の周りにナイロン毛をつけた小さいブラシです。普通の歯ブラシは歯の表面だけをきれいにすることが出来ますが、歯と歯の間の細かいところまでは行き届かないため、そこに歯垢が溜まっています。歯間ブラシを使うことによって歯の間に残った歯垢を綺麗に取り除くことができます。

出典：https://www.jstage.jst.go.jp/article/perio1968/36/3/36_3_665/_pdf

歯間ブラシが歯茎や奥歯の隙間に入らない原因

歯間ブラシは歯と歯の間や、歯と歯肉の間をきれいにするものですので、歯と歯の間にしっかりと入れて磨かないと効果が出ません。しかし、はじめて使う人はうまく歯間に挿入できないや奥歯には入らないと困っている方も多いのではないでしょうか？そこで、歯間ブラシが歯茎や奥歯の隙間に入らない原因は何なのかを見ていきましょう！

歯間ブラシのサイズが大きすぎる

歯間ブラシが歯間部に入らない一つの原因は歯間ブラシのサイズが大きすぎるからです。歯間ブラシのサイズが自分の歯間の隙間より大きいと当然歯間ブラシが入りませんよね。人によって歯茎の隙間の大きさが違いますので、歯間ブラシにも大きさの違うものがあります。歯間ブラシの大きさは基本的にはSSS,SS, S, M, Lの5段階があります。自分の歯茎の隙間より大きい歯間ブラシを使用してしまうとうまく挿入できず、無理に挿入すると歯茎を傷つけて出血の原因になりますので、気を付けましょう。

歯間ブラシの入れる方向が間違っている

歯間ブラシは歯と歯の隙間に直角に入れないと奥まで入りません。歯間ブラシを違う方向（横や上や斜め）から入れてしまうと歯や歯茎に当たって、挿入できないので、最初は鏡を見て直角に挿入しているか確認しながら挿入しましょう。

ただし、歯並びによっては直角に入れてもスムーズに入らないことがあるので、歯並びが悪いところは特に注意をするようにしましょう。無理に挿入してしまうと歯や歯茎に傷付けてしまうことになるので、無理に挿入しないでください。

歯間ブラシが入らない際の対処方法

歯間ブラシが入らない原因がわかれば対処方法は簡単です。サイズが違っていたら自分に合ったサイズを見つけ、使い方が間違っていたら正しい使い方に直すなどの方法があります。

歯間ブラシのサイズを変える

人によって歯の形や歯茎の隙間の大きさが違うので、自分の歯の特徴や歯茎の隙間の大きさより大きい歯ブラシを使っている方は歯間ブラシのサイズを変えましょう。特に、初めて歯間ブラシを使う人は小さいサイズの歯間ブラシからの使用をおすすめします。

歯間ブラシの使い方を見直す

歯間ブラシの使い方を間違えてしまうと歯間に入らないだけではなく、無理に挿入すると歯や歯茎を傷つけてしまう可能性があるので、自分の使い方が正しいかどうかを確認してから、正しい使い方で効果良く使いましょう。

歯間ブラシの選び方

歯間ブラシは様々な種類やその種類に応じて様々なサイズがありますので、必ず自分に合ったものを選んで、効果良く使いましょう。

歯間ブラシのサイズ

歯間ブラシにはいろいろなサイズがあります。自分の歯茎の状態や隙間の大きさに合ったサイズを選ぶことが大切です。目安としては、歯と歯の隙間にスッと無理なく挿入できる程度です。
初めて使用する方は、小さいサイズから使用して、それから自分に合ったサイズに変えるのがおすすめです。
歯間ブラシのサイズを選ぶ時の目安

サイズ	SSS	SS	S	M	L
最低通過径	～0.8mm	0.8～1.0mm	1.0～1.2mm	1.2～1.5mm	1.5～1.8mm

※サイズ表記、最小通過径は全日本ブラシ工業協働組合の自主規格より

出典：https://ci.nii.ac.jp/els/contents110000051287.pdf?id=ART0000389910

歯間ブラシの正しい使い方

歯間ブラシを使う前にまずは自分の歯茎の隙間の大きさに合った歯間ブラシを選びましょう。小さすぎる歯間ブラシを使ってしまうと歯垢除去効果が得られませんし、大きすぎるものを使ってしまうとうまく挿入できず、歯や歯茎を傷つけてしまいます。
さて、歯間ブラシの歯への当て方や動かし方についておさらいします。

歯間ブラシの歯への当て方

歯間ブラシは歯と歯の隙間に直角に通します。違う方向から挿入するとうまく入りませんので気を付けてください。また、悪い方向から挿入するとブラシが入らないだけではなく、歯に当たって曲がって折れたり、入ったとしても歯垢が綺麗に落ちない場合があるので、しっかり鏡で確認しましょう。

出典：https://www.jstage.jst.go.jp/article/perio1968/33/2/33_2_433/_pdf/-char/ja

歯間ブラシの動かし方

歯間ブラシは歯と歯の隙間に直角に通したあと、4~5回前後に動かします。歯間ブラシを前後に動かすことによって歯と歯の間の歯垢を取ることが出来ます。

歯間ブラシの注意点

歯間ブラシは、歯の状態や歯茎の隙間の大きさ、使用する歯の位置などによって適切なものが変わってきます。適切なものを使用しなければ、せっかく歯の健康を保とうとしているのに歯の隙間を広げてしまったり、歯を傷つけてしまいます。
歯間ブラシを使用する際は、一度歯科医院を受診して歯や歯茎の状態を診てもらい、自分に合った歯間ブラシを選んでもらうのをおすすめします。